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如何成为更专业的心理咨询师

发布时间:2020-01-22 14:34 浏览数:

  如何成为更专业的心理咨询师?

  一、准备自己

  1. 当下的准备

  在和案主见面时,在那个当下,准备好自己就是去与自己的生命力去连接,对自己的心说:"我要和我的爱(安全感,价值感,独立自主,完全接纳)去连结,做几个深呼吸,感受与这些的连接。

  2. 长期的准备

  对咨询师而言“如果你没有去到那里,你是带不到案主去到那里的。"你必须有很多的人生体验,当然我们不可能等到80岁再在做咨询,我们是可以一边做一边学的。因此成为一个学习者是咨询师的一个终身职业,这也是"运用自我"的需要。

  当处理‘丧失’个案时,就是在"运用自我",如果案主讲到父亲去世时,家人很悲伤,就让悲伤充分地表达出来,悲伤是事实,事实的东西不用藏掖的,否则是会消耗生命能量的,允许悲伤,接纳悲伤,悲伤就会转化,人就轻松了,心也安定了,悲伤是情绪,情绪是能量,它需要出口,否则卡在那里又会形成情结。

  二、建立关系

  萨提亚治疗模式本属于人本流派,人本流派最注重治疗关系,治疗关系占到个案成功的百分之三十五的比例,关系建立得越安全,个案成功率越高。

  建立关系可用沟通层次,从外围一步步进入内圈,从打招呼开始,讲事实,谈感受一步步深入。

  三、制定目标

  目标一定是咨询师和案主同共达成的。有的案主自己很清晰自己的目标,有的不清晰自己的治疗目标,咨询师就要帮案主厘清目标,找到案主最想解决的问题。

  有时,案主会提好几个想要解决的问题,咨询师要和案主一起筛选一个当下最适合的目标,轻重缓急是要考量的。

  订下的目标后,有可能随着对案主的了解,发现之前订的目标有偏差,与案主核对后,应及时调整过来。

  四、咨询概念化

  咨询概念化:什么情况,什么影响,什么决定

  咨询的过程,是咨询师不断发问的过程。怎么去问问题?去问历程性的问题,15个历程性的问题就ok了,这15个问题关健要有系统性,后一句要关联前一句,越问到后面越深入内在,目的是进入体验,进入冰山。有以下注意点:

  1. 从宽泛到聚焦点,即从大门进去,再到中门,再到小门,再去更小的门…

  2. 问话要照应,你的每句问话,案主会怎么回应,咨询师应想到,同时接下去的问话也要准备好。如同下棋高手,总比别人多看几步,能多走几步。

  3. 发问要有节奏

  当案主还沉浸在自己的情绪时,咨询师要共情,不要急着发问,想当然想把案主拉向正面导向上去,其实是不适合的,贴进案主,别人还没到那里时,强拽反而会破坏咨访关系。

  4. 问话要朝向正面导向,因为你问正面的,案主就会跟你去到正面,你问负面的,案主就会去到负面。聚焦正面导向是萨提亚的治疗的重要元素之一。

  5. 先泄后补

  恨不出来,爱是流不进去的,发问时要给到案主一个空问,将情绪表达出现,并完全接纳,技术上可配合冥想,雕塑,空椅子,心理剧等等。

  6. 咨询师不做删除员,不要去做消除工作,只做增加工作,做加法,不做减法,把光带进来时,黑暗自然消失。

  7. 看到真相

  案主发生改变的那一刻,就是他看到了他以前不曾看到的真像的那一刻。他看到真像,产生新的体验,生起新的感受,新的冰山替代旧的冰山,改变就发生了。真实就是力量,无可辩驳的力量。课堂上,林老师讲:妈妈偏爱弟弟是真的,妈妈爱你也是真的;爸爸暴力是真的,爸爸的改变也是真的。看到更多的直像,考验着咨询师的视野和对人性的深刻懂得!

  8. 什么决定,要做在渴望上即心理营养上,然后进入到体验性,通过冥想,雕塑来强化,内化。

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