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心理咨询师健康心理学考试:行为与健康

发布时间:2020-02-12 16:05 浏览数:

  健康行为:是大家以便增强或维持健康情况所采用的行为。主要包含:降低或清除有健康风险的行为;积极主动的行为;及其遵医行为。

  2、健康习惯性:是与健康行为相关的一系列行为,这种行为早已故步自封,而且经常不由自主地全自动主要表现出去。一般儿时时产生,约十一二岁趋于稳定。

  3、生活习惯:是个人所做的危害健康的各种各样决策的综合。导致病症的最关键的缘故及一般的死因都和个人的生活习惯相关,是健康科学研究的一个关键行业。生活习惯自身能够操纵,针对疾病防治和改进极具实际意义。

  4、不安全行为:是与健康行为相对性的,有损当今或将来健康的。青春发育期是不安全行为的一个传染源期。

  二、健康行为的实际意义

  行为方法生活方法与绝大部分漫性非传染病息息相关,情感病症、意外事故、岗位损害等的防止和操纵也与生活习惯关联密不可分。并且行为是可更改的,因而健康心理学特别关心与健康关联的行为。

  实际意义:健康行为和健康的生活习惯可减少生活习惯有关病症的致死率;能减缓身亡時间,提升本人使用寿命和人口数量的人均寿命;能够延迟漫性病症引发的病发症的出現;取得成功的行为矫正能够提升健康水准,预防传染病发售,进而减缩很多用以健康和行为层面的花费。

  三、健康行为的有关基础理论

  (一)文化教育号召基础理论

  见解:假如大家得到了恰当的信息内容,将会更改健康习惯性。因而,健康教育知识是让众从业健康行为的重要途径。

  局限性:但是冲动和钟爱危害着大家对最新资讯的实效性和有效性作的分辨,对负面消息将会开展自身保护性的生产加工。

  (二)健康信心方式

  见解:大家是不是开展预防传染病的行为,立即在于她们所做的2个分辨:一个是评定自身对特殊健康难题所想遭受的威协,另一个则是对采用防止行为的益处和阻碍开展考量。是最普遍被科学研究和最被接纳的基础理论。有关的几类信心:病症严重后果的信心;病症易感基因;健康行为益处;健康适应障碍。

  用意和行为只能中等水平水平的有关,大家并不是一直做她们方案要做的事,本基础理论局限性的地方。

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