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心理咨询师基础心理学知识点解析:意识与注意

发布时间:2020-02-12 16:44 浏览数:

  意识是在觉醒状态下的觉知。它既包括对外界事物的觉知,也包括对自身内部状态的觉知。睡眠和梦是两种特殊的意识状态。

  无意识是相对意识而言的,它指的是个体没有觉察到的心理活动和心理过程,既包括对刺激的无意识。也包括无意识的行为。

  根据脑电波的变化,可以将睡眠分为4个阶段。快速眼动睡眠阶段,Δ波消失,类似于清醒状态下的高频低幅脑电波出现,眼球开始快速上下左右移动,梦境开始出现。

  梦的特点:梦境的不连续性、不协调性、认知的不确定性等。

  二、注意是心理活动或意识活动对一定对象的指向和集中。注意是心理活动或意识活动的一个特点,是心理过程的一种状态,所以,注意不是一种心理过程。

  注意可分为无意注意、有意注意、有意后注意。

  三、注意的特征:

  1.注意广度:在同一时间内,意识所能清楚地把握对象的数量叫注意广度,又叫注意范围。简单的任务下注意的广度大约是7± 2,即5-9个项目。

  2.注意的稳定性:对选择的对象注意能稳定地保持多长时间的特性叫注意的稳定性。与其相反的注意品质是注意的分散,即平常所说的分心(注意离开了心理活动所要指向的对象,而被无关对象吸引过去的现象),是被动的。

  3.注意转移:由于任务的变化,注意由一种对象转移到另一种对象上去的现象叫注意转移,是主动的。

  4.注意分配:在同一时间内,把注意指向于不同的对象,同时从事几种不同活动的现象叫注意分配。能够分配注意的条件是:⑴所从事的活动必须有一些活动是非常熟练的,甚至达到了自动化的程度;⑵所从事的几种活动之间应该有内在的联系;⑶两种活动如果是在同一感觉道,用同一种心理操作来完成珠话,也难以做到注意的分配。

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