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心理咨询:强大就是不与自己对抗

发布时间:2020-02-17 15:49 浏览数:

  人生中大多数的痛苦不是别人给你造成的,而是自己跟自己过不去。实际上,人面对的困难可以分为两类,一类是外界对于自己的,这更多的时候是自己无法选择的,另一类是自己对于自己的,这类往往是容易被忽视的。

  对于我们而言,第一类是外伤,第二类是内伤。在武侠电视剧里,皮外伤是不足挂齿的,但内伤是需要静养调节,甚至需要闭关的,高手嘛,内伤一般都伤及五脏六腑了,就像七伤拳一样,功力提升的同时,对自己的伤害也加重了。

  虽说武侠里的这些有点扯淡,但是我们的生活不正是如此吗,痛苦更多的是自己和自己过不去,生活本是用来让自己变得更好的,但是很多人却将它过成了七伤拳。

  痛苦让事情在其本来的面貌和我们所期望的样子之间发生了冲突,从而使我们对生活产生出了不满,幸福感就是我们的期望和现实的之间的差距。这种差距是可以通过我们自身的努力去缩小的,但是我们如果一味的停留在差距带给我们的不满这种情绪上,这种差距就成了和自己的对抗,自己非但不能强大,反而会更加的消极。

  生活中的不如意,每个人都是不可避免的,痛苦能够令人更加强大的基础就在于,我们自身能够去正确的去认识,去寻找挣脱的方法,而不是纠结与这种痛苦中,和自己过不去,这种事,更多的在于我们自己能够放开自己,虽说旁观者清,但是旁观者只能给我们意见或者建议,最终是给自己造成内伤、还是让自己更强大,就在于是否自己和自己对抗。

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