1、一般单一夫妻生活压力
在生活中，不可避免会遭受到类生活事件，这种事件，是大家在存活和发展趋势全过程中没法逃避。如：入考、进行艰难的每日任务、遭受从没亲身经历的事儿、恋情、婚姻生活、学生就业、下岗、家人去世、搬家等。
假如人们在生活的某一时间环节内，亲身经历着某一种事件并勤奋去融入它，并且其强度不能使人们奔溃，那麼人们称此刻感受到的压力为一般单一夫妻生活压力。
亲身经历一般单一夫妻生活压力，针对承担人而言，之后效不彻底是负面信息的。在融入这种压力的全过程中，尽管努力了很多生理学和心理状态的資源，可是要是在衰退环节沒有奔溃，而且沒有再产生一切事件，那麼，承担人到亲身经历过一次压力以后，会提升和改进本身适应力。过去有很多科学研究确认，亲身经历过各种各样压力而未被打垮的人，能够 累积很多融入压力的工作经验，进而使他有益于解决将来的压力，这就像一般常说的“吃一堑，长一智”。
2、累加性压力
累加性压力有两大类:
第一类，同时性累加压力。在同一时间里，有多个组成压力的事件产生，这时候，追名逐利所感受到的压力称之为同时性累加压力。别名“四面楚歌”。
第二类，继时性累加压力。2个左右能组成压力的事件陆续产生，后续的压力刚好产生在第一个压力的第二阶段或第三阶段，这时候，追名逐利感受到的压力称之为继时性累加压力。别名“鸡飞蛋打”。
累加压力，是极其比较严重和无法解决的压力，它给人导致的伤害挺大。有些人可在“四面楚歌”中倒地，有些人在衰退环节能被第二组压力冲毁。
3、毁灭性压力
毁灭性压力别称极端化压力，包含战事、地震、飞机事故、遭到进攻、被绑票、被强奸等。人们在具体日常生活，该类压力并不是少见。
亲身经历极端化压力以后，心理状态病症是各个方面的。心态层面以消沉主导，易激惹，另外伴随攻击性行为，与家人越来越生疏，对那时候的记忆力缺失，长期性集中注意力无法集中化，逃避社会实践活动、丧失归属感，这些。对毁灭性压力导致的不良影响，社会心理学干涉是务必的。
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