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心理咨询师是如何调节自己的情绪的?

发布时间:2020-02-17 16:21 浏览数:

  在多数人的观念里,心理咨询师是一种神秘的职业,他们肩负着对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的使命,他们在工作中不仅要将自己的感情全情投入,还要接触到更多的消极情绪。心理咨询师就像一个大的垃圾桶,在面对患者的时候,不仅要倾听他们的内心诉求,还要找到他们的诉求点,为他们缓解内心各种不好的情绪。

  那么,心理咨询师是如何调整自己的情绪的呢?他们是否也会像对方一样,也会有被负面情绪所困扰的时候?其实,心理咨询师作为一种专业的职业,并非如大家揣测的那样脆弱。因为,他们在任何时候,都会把生活和工作区分开来。在心理咨询师这种职业圈子内,已经自动形成了一道防止生活被打乱的的防火墙,即使对方的负面情绪多么消极,也不会被对方影响,而是用最专业的态度去帮助患者,并且即使彼此关系再好,他们也不能成为生活中的朋友。就像外科医生会逐渐习惯有病人死亡并把它当作工作的一部分,心理咨询师也会逐渐习惯来访者的负面情绪,把它当作工作的一部分。

  对心理咨询师而言,当他们在平时的生活和工作中,实在感到疲倦枯竭的时候,通常都会让自己停下来,让自己的内心沉淀下来,到心灵深处去看看,到底是什么原因造成的这种现状。如果是因为最近工作排得太满,导致“正能量”供应不足,那么他们会暂缓进程,同时去朋友、家人那里获取自己想要的支撑;如果是因为最近在工作中遇到很多困难与瓶颈,开始对自己的工作方式产生迷茫感时,他们会针对自己的迷茫看书汲取知识和力量;如果是因为各种情绪和经历的纠缠使其对生活和世界的认识有了改变,那么,这是最严重的情况,我会完全停下工作,采用出去旅行、接受督导、深入阅读研究等方式来解决自身的问题,获得成长和提高。

  一位心理咨询师感悟到,在每一次心理咨询的过程中,都会获得一种自我肯定。这是一种富有意义的工作,把爱和感恩,对生命和自我的感受、体验和领悟传递给来访者!

  想要成为一位优秀的心理咨询师,需要永不止歇的更新知识、提升能力、积累经验!

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