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心里咨询师考试:普遍的心理状态防范意识机制

发布时间:2020-02-26 15:57 浏览数:

  日常生活中,每一心理过程上常有一套防范意识机制,它使人们比较敏感而敏感的心理状态可以从而更顽强一些,可以对危機和挫败有一定的防御力,有一定的消除,进而获得自身摆脱。心理状态防范意识机制普遍现象于心理过程主题活动中,其作用相近生理学上的人体免疫系统。当大家因为种种原因即将或早已深陷精神紧张情况时,就可依靠心理状态防范意识机制来缓解或免去心里的躁动不安与痛楚以尽快融入衣食住行。普遍的防范意识机制有潜抑、合理性(文饰)、仿同、投影、反方向功效、身体化、换置、想象、及其赔偿和升化。

  潜抑是把理性上不可以接纳的冲动、感情或想法压抑感下来。尽管这种冲动、感情和想法下设消退,但人观念不上它的存有,也就不容易因此而精神紧张了。比如,某一女孩近期常常与一男孩子在一起,因此传闻四起,小朋友们都说他们在处对象,该女孩听了倍感诬陷。实际上,她心灵深处不一定就沒有进一步发展趋势的心愿,但她理性上却没法接纳“他们在处对象”这一实际,因此就将这类想法潜仰了。

  合理性(文饰法)当人的想法或个人行为不被社会发展所接纳,或因其他而挫败时,以便缓解因想法矛盾或不成功挫败所造成的焦虑不安和抑郁而找一些表层上堂而皇之的原因来给自己辩解以自圆其说,自然这种原因是经不住反复推敲的,并不是真知由,也非好原因。但在一定的情况下可具有心理状态维护功效。

  仿同为把他人的冲动、个性特征不主动地消化吸收变成己有,并主要表现出去。被仿同目标一直仿同者尊重的人或钟爱的个人行为特点,根据仿同来减轻本人的痛楚或抑郁,另外可进而共享别人取得成功的开心。例如,效仿大牌明星造型设计或个人行为。

  投影是把自身讨厌或不可以接纳的性情、心态、潜意识、冲动迁移到外界全球或别人的身上并肯定他人有这样想法,以免去自身责怪之苦。可是习惯以投影来保持自身心理状态均衡的人,通常会危害对自身的真实掌握,也会危害与他人相处,因而,要适当运用投影维护机制。

  反方向就是指一个人心里有一种想法或欲望,认可了会造成躁动不安,結果反倒主要表现出反过来的想法或欲望。一般状况下,行为的方位两者之间想法方位是一致的。但有时候也会主要表现出“形左实右”的状况。若有的患者十分关心自身的病况,但在他人眼前反倒佯装不在乎的姿势。来源于:考试大

  身体是把精神实质上的痛楚、抑郁转换为身体病症进而缓解过度紧张。比如,经常出现精神衰弱的患者否定自身思维模式上的难题,而注重心里的焦虑不安是因为身体衰弱或失眠症导致的。换置是把对某一事情的心愿或心态不主动的变换到另一事情上。比如,校园内被别人看不起的学员,常把对同学们与老师的怨恨转至亲人的身上,为此宁静情绪。

  想象当碰到无力解决的难题时,把自身放置一种逃避现实的想像人生境界,妄图并以实际的编造方法来解决挫败进而得到心理状态均衡,这类维护机制常被懦弱者常用

  赔偿就是指本人所追求完美的总体目标、理想化挫败,或因自身生理学缺点、个人行为过错而遭不成功时,挑选别的能取得成功的主题活动来替代,进而填补因不成功而缺失的自尊心与信心。

  升化把在实际中没法获得考虑的心愿,以某类合乎社会发展职业道德的方法得到考虑。比如攻击能力的心愿不可以到处乱用,但将会从打篮球或射球中获得考虑。

  防范意识机制一般是潜意识地产生功效的,但假如人们能有目的地应用一下,就能够使人到一种新的人物角色下相对性轻轻松松地衣食住行。虽然它有自欺的一面,但它的确是一种心理状态自身维护保养的武器装备,对心里健康具备积极主动的功效,因而,期望每一个人在日常生活中都可用好防范意识机制。

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