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心理咨询:疗愈心身观呼吸

发布时间:2020-02-26 16:46 浏览数:

  用以下方式,静思释放压力拉开潜心的来接纳这一份来源于宇宙空间源头的没有理由的光与爱,和最大祝愿

  1、在清静的室内空间里,让自身以十分舒适的姿态释放压力出来,或躺、或坐、或站都能够。

  2、让自身以最当然的方法静下来,把集中注意力关心在自身的吸气上。略微闭上眼。

  3、坐禅的盆友请把两手的手心往上,各自放到膝关节上。

  4、观想自身吸入的是宇宙空间的光随和,呼出来的是人体中的邪气和郁气。另外观想把接受到的爱、愉悦、丰厚赠给地面妈妈和一切万有,把排出来的消极情绪和能量送至蓝紫色火苗中清洁。

  5、在接受能量的全过程中,让自身在人体的觉得中。体会能量进入体内在人体中的流动性。

  6、能量进入体内后出現的酸、麻、涨、痛、痒、打嗝儿、排气管、冷、热、手掌心、脚心出汗、犯困、头昏、夜梦这些……全是能量进入体内的运行和调养……你只需要和人体的体会在一起,彻底的释放压力和交托,各种各样体会都是渐渐地流过你而走。

  7、能量疗愈时间15分鐘~20分鐘上下。

  8、疗愈完毕后,喝一杯湿热的温开水,潜意识人体的废弃物内毒素随流水进到脚掌的涌泉穴,被紫火消化吸收清洁。跺跺脚,在土里往返行走一下。

  9、祝愿大伙儿能量提高,人体健康、衣食住行完满、灵气成才!

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