热点问题

心理咨询师报考条件

心理咨询师就业前景

全国免费咨询中心
您现在的位置:主页 > 心理咨询师报考 > 正文

美好的音乐可以让我们带来美好的触觉和内心享受

发布时间:2020-02-27 16:20 浏览数:

  艳阳高照的气温总可以给人带来好心情。心理专家历经调查报告发觉,太阳有益于人的身体健康。例如,假如让儿童自闭症病人在光源较充裕的地区生活,其自闭症个人行为就会降低许多,而且还会有积极开展互动交流的个人行为;而长期性生活在昏暗的角落里,则会使人越来越内向、抑郁,且伴随头疼、恶心想吐等不适感反映。在这里高新科技髙速发展趋势,大家也享受来到高度文明给生活带来的便捷,可是愈来愈极端的生存条件却在不露声色地抢走人们的身心健康。以便可以有着一个身心健康的心身,有效地设定舒服的生活自然环境是十分必需的。

  第一,针对室温来讲,冬季宜维持在18-25℃,相对湿度为30%-80%;夏季则应管控在23-28℃,相对湿度在30%-60%为宜。

  第二,绿植是一个优良的自然环境所不可以缺乏的,他们可以净化室内空气,并且带来人们美好的视觉盛宴,我们一起情绪愉快。一般来说,绿植放置相对密度要适当,就10平米上下的屋子来讲,放置几盆1.5米多的绿色植物比较适合。必须留意的是:夜里,卧房内不适合放置绿色植物,由于绿色植物晚间光合作用充沛,会释放出来很多的二氧化碳,不利身体健康。

  第三,为生活自然环境选择一个合适自身的色调。不一样的色调能造成不一样光波长的无线电波来刺激性人们的视觉神经,促进腺管代谢生长激素,合理调整心理过程和人体。

  翠绿色:可以镇定神经系统、缓解眼疲劳,对心烦、心理状态疲惫具备一定的积极主动作用,但长期处在翠绿色的自然环境中,易使人觉得清冷,从而减低胃口。

  深蓝色:具备调整神经系统、镇定安神助眠的作用,但针对神经衰弱或抑郁的人来讲,深蓝色的生活自然环境会加剧心理健康问题。

  黄色:对身心健康者能具有调整情绪、提高胃口的作用,对心态压抑感、消极悲观者,却会加剧心态的消沉水平。

  白色:使人不易狂躁、发怒,能减轻冲动心态,但不利自闭症、抑郁症病人。

  粉色:和白色一样可以平稳人的心态,可是它不容易给孤单、精神实质压抑感的人带来不良影响。

  黑色:有清热解毒、镇定、稳定的实际效果,能明显改进人兴奋、心烦、失眠症、惊惧的心态。给自己的生活自然环境配备适合的色调,能够 具有缓解疲劳,抑止心烦,调节情绪,调节和改进心身情况的实际效果。

  最终,让生活的自然环境中時刻弥漫着美好的响声。

上一篇:心里咨询师國家专项职业能力证书的考试详细介绍

下一篇:学习心理学的六大误区

2020年备考 健康管理师
报名咨询 其他问题咨询