把握大量的心理咨询师必需技能，学好自我调节，自身操纵，才可以变成一名出色的心理咨询师!
心理咨询师是一个与内心相处的职业，秉着助人自助的原则，帮求助者解除心里的疑虑、苦恼，让求助者渐渐地见到自身的逻辑思维、社交互动交流的方式，并根据自身的聪慧寻找更强的解决困难的方式，提升求助者的社会发展适应力，用更完善的心理状态体制去解决外部的刺激性，维持身心健康一切正常的心理状态和优良的心态感受，那麼如何根据自我调节学习技能变成一名出色的心理咨询师呢?
一、运用语言的自我调节
1、語言积极主动、精练、用肯定句鼓励。“我能行”、“我一定能取得成功”、“我能学好的”、“我一定能考出来优异成绩”。
2、始终不必对自身说：我很笨;我压根学不懂;我不太可能取得成功;我不便了;我真糟糕;我絕對不好，我毫无疑问会很不成功;我一定赢不上的……
3、暗示着语的挑选，要充分考虑是不是合乎自身的具体情况。
4、总数“企业”更改时，内心承担的轻和重也会有更改：距离高考60天、距离高考两月;距城区60分鐘路途、距城区一小时的路。
5、碰到挫败，把“我”看做是人们：考得如何啊?……人们很多都没有考好呀!
二、运用周边环境的自我调节
1、大脑混混沌沌时，赶紧调节周边的自然环境：唐老鸭的虚似大清理界面。
2、临时心理紧张的人，最好是多带自身最了解的物品：笔袋，橡皮擦……
3、不可以集中化精神实质时，应当尽可能革除负累的事情：无关痛痒的物品不必放到视野内。
4、消极悲观时，最好是阅读文章幽默小说或动漫漫画：列举经济之声里2个学习英语出段子的搞笑段子。
5、内心焦躁躁动不安时，身旁尽量不要放时钟：荷兰教育家卢梭说：一切不便全是自身叫来的。
6.、抑郁的情况下，何不穿上鲜丽而轻巧的服装：如想振作情绪，能用鲜红色，(列举牛牛游戏时的场景)，若想沉着冷静与理智，则能用青绿色……
7、简单的响声或刺激性，能够 镇静神经系统的焦虑不安：平常晚上睡不好，在列车上听着简单的哐啷声却能呼呼大睡。
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