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你害怕拒绝,你接受你自己吗?

发布时间:2020-03-04 16:24 浏览数:

  当你觉得到自己被否认和拒绝的情况下自己就是说不太好了,那麼这在其中一定产生了2个彼此之间的过程:

  1.你舍弃了自己的规范,认可了她们的规范。用她们的规范看来,你也是不太好的。由于她们的规范那麼高,那麼与你不一样,她们的目光非常容易见到不太好而不易见到好。随后你认可了她们的规范,而且来摧残了自己。

  2.你假定了她们的情景、背景图和你一样,你感觉她们能够接受,就觉得了她们也一样是适合接受的情景、背景图。

  但是所有人的规范都不一样,你不断的转换自己的规范,试着着认可别人的,就常常寻找否认。

  解决方法,最好是的就是说:区别,拿回自己的规范来。

  区别之一就是说她们的规范与你的规范。你能是哪个自己优劣的决策者。你能有自己的规范,来分辨自己做的好還是不太好,你能为自己毫无疑问和认可。而无须用别人的规范来评定自己。你才算是自己优劣的哪个真实决策者,与她们不相干。她们仅仅 旁观,并不是决策。

  区别之二就是说事与人。他人对你的拒绝或否认,将会仅仅 由于一件事。你不用高宽比归纳到人的优劣上去。他拒绝和否认你这件事情,并不是危害他爱不爱这个人。假如对你有感觉,还要毫无疑问你全部的事,接受你全部的事,那,你也太霸权主义了。

  往深层次里说,就是说:你那么害怕拒绝,但你接受你自己吗?

  经常要我觉得惊讶的是,大家先否认了自己,才害怕他人否认。大家先抛下了自己,才会害怕被拒绝。大家心里有一个最深处的响声:我就是不值被毫无疑问的,我就是不值被接受的。才那么害怕这种害怕确实会产生,才会对实际产生那么反映猛烈。

  当你去展现她们的家庭关系的情况下,因为我会令人震惊的发觉,她们那被否认的儿时里有是多少外伤。在长大了的过程中,经常遭受指责、斥责、拒绝、否认。那麼见怪不怪,当100件事都不断遭受负面信息点评的情况下,很当然就升高来到“我的性格不太好”的层级上。她们即便搞好了,也会被权威性们寻找不太好的地区,随后被强调来否认。权威性们即便找不着能够否认的地区,也不容易去夸奖和毫无疑问,总是很理所应当的就是这样。那样的自然环境下长大了的小孩,就会对否认和拒绝以及比较敏感,很当然开启他当初艰辛创建的维护体制:把我否认和拒绝,由于我不太好。

  它是一种维护。由于一旦认可“我不太好”,我也能够舍弃勤奋了,我找到一个非常好的原因来表述我怎么会被否认和拒绝。而一旦认可“我不太好”,在消沉的情况下,内心也会冉冉升起一种安稳感。由于这类觉得太熟悉了,太亲近了,太有归属感了。

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