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怎样看待考前头脑发“木”

发布时间:2020-03-05 16:07 浏览数:

  每到高考、中考临近前的复习环节,许多 学生常有那样一种觉得:授课没精打采,非常容易走神;去看书头昏脑涨,不容易记牢;平常心神不安、烦躁不安等。该类状况就是说常说的头脑发“木”,它比较严重地影响了学生的考前复习。从心理状态和生理学角度观察,其产生缘故以下:

  一、观念工作压力影响。考期的逐渐临近,院校与家庭的严格管理、同学们间的良性竞争及其对自身发展前途的考虑到,都是给学员产生比较严重的观念工作压力,可能会导致大脑皮质功能失衡,记忆力减退,头脑发“木”。

  二、欠缺信心。极少数学生心中无把握,对考题自信心不够,乃至消极悲观,这会使人的大脑的主题活动大幅度降低,以致发愣愣神。

  三、脑力劳动不合理。一些学生只图卖力复习功课,舍弃了一切正常的睡眠质量和必需的文娱活动時间,长期性打“疲劳战”,結果一天到晚头昏脑涨,学习效率很差。

  四、复习计划简单。假如长期上用同一种方式复习一门课程,大脑皮质某一位置就会产生防御性抑止,影响记忆力实际效果。

  要摆脱头脑发“木”的状况,一是端正对考题的了解。考题是对专业知识的检测,并不是“运势大决战”,也非人生道路最终点。在正前方的黎明时分上,成功失败一样是刚开始。二是要塑造信心。信心是取得成功的第一窍门,成千上万事实上,在别的标准基本相同的状况下,谁塑造取胜的自信心,谁就能获得更大的取得成功。三是复习计划要多元化。文、理配搭,阅、听、读、写融合,防止枯燥乏味、单一的复习计划,那样会提升记忆力实际效果。

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