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什么是抑郁?

发布时间:2020-03-05 16:25 浏览数:

  抑郁症究竟是怎样的呢?相信我们多数人都听说过抑郁症,也有很多人觉得自己有抑郁症。但实际上抑郁症并不是人们想象中的那样,我觉得有抑郁症就有。当抑郁来袭时,又将怎样应对呢?你真的了解自己,又了解什么是抑郁吗?相信有很多时候,恐惧来源于未知。如果你深陷其中,或者不够了解身边抑郁的朋友,希望这篇文章能带给你力量。

  “把抑郁症当作普通的生理疾病”

  在我看来,抑郁症和糖尿病是差不多的。

  我们患了抑郁症,5-HT和多巴胺都产生得不足,所以才得服药一年、两年、三年甚至终生;糖尿病患者胰岛出了一点问题,不怎么产生胰岛素了,他们有的也得靠终生注射胰岛素来维持健康。

  所以,我们没什么好自卑的,都是生理上的一点问题。

  就把自己当作类似于糖尿病患者那样的患者吧,他们也有幸福的可能,虽然这病够让人头疼的,把你的幸福感几乎弄没了。

  对于别人,可能我们真的难以开口让所有人都理解这是怎么一回事,但我们可以告诉自己,我并不是一个疯子,即使行为有点失常,所以,不要因为罹患抑郁症而自卑。

  “学会与疾病一起生存”

  做好打持久战的准备。

  很多人的风湿一患就是几十年,碰到阴雨天就疼到不行,但无论如何也找不到特效药,还有很多人得高血压冠心病,吃东西总是要先考一下,这些都是一辈子的病。

  所以我们要学会与疾病一起生存,不要在服药后一年、两年、三年后灰心丧气,怎么一停药就复发?

  因为生活总是有不如意的事情,我们和抑郁症的伴随时间有可能长至终生。

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