人的一生之中，有三分之一的時间全是在睡眠质量中渡过的，睡眠质量是保持身体性命至关重要的内分泌系统，宛如水、食材一样对人不可或缺。优良的睡眠质量能够 使人体功能足以歇息，醒后精力旺盛，学习与工作的高效率提升。而伴随着当代生活的节奏的加速，衣食住行工作压力的扩大，愈来愈多的人得了了失眠症，从睡不着觉，到一夜未眠，失眠症的方式各种各样。失眠症是性命身心健康的大患，须造成充足的高度重视。
那麼，失眠症状与主要表现都有哪些呢?
失眠症有什么症状?
一、睡不着觉：睡眠质量危险期善于30分钟，下意识会躺在床上翻来翻去，难以入眠，它是奇怪的失眠症病症最突显的主要表现。
二、睡觉时间降低：具体睡眠质量每晚不够6钟头半。
三、覺醒频次和時间增加：每晚超出30分钟，对响声和灯光效果也非常的比较敏感，非常非常容易被吓醒，在醒后就会没办法再度的进到睡眠质量。
四、入睡困难：早上醒得非常早，醒后就很难难以入睡。
五、梦多：醒后觉得疲惫，人的大脑好像自始至终处在作梦之中。
六、噩梦：噩梦惊醒并数次从噩梦中吓醒。
七、睡眠质量不缓解疲劳：睡过以后，依然不可以修复活力，并且还会出現一天到晚晕晕乎乎，没什么精神实质。
失眠症的医学标准是啥?
依据CCMD-3(我国精神疾病归类与确诊标准第三版)，失眠症的确诊以下：
一、基本上以失眠症为唯一的病症，包含难以入眠、睡眠质量不深、睡眠不好、入睡困难、或醒后不容易再睡、醒后不适、疲倦、或大白天困乏等;
二、所述失眠病每星期最少产生三次，并不断一个月以上;
三、对睡眠质量总数、品质的未满造成显著的烦恼或社会意识形态损伤;
四、并不是一切一种身体病症或精神疾病病症的一部分。
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