热点问题

心理咨询师报考条件

心理咨询师就业前景

全国免费咨询中心
您现在的位置:主页 > 心理咨询师报考 > 正文

什么是空巢综合征,怎样解决呢?

发布时间:2020-03-10 16:13 浏览数:

  心理咨询在人们的平时日常生活中拥有许多 的运用,一些热点新闻事件我们能在这其中寻找一些踪迹举例说明,留守老人的抚养难题一直是大家关心的网络热点,由于如今的社会发展产生了很大的变化,因此许多 的儿女由于每个缘故没办法待在爸爸妈妈的身旁,而老人因为孤独寂寞欠缺精神实质抚慰,留守老人便会造成老年人空巢综合症,觉得心态抑郁症孤独遥遥无期,进而挺大水平上面危害身体健康。

  “空巢综合征”的主要表现为:留守老人广泛常有一种“空巢感”,也就是说无力感,但这类无力感里又增加了想念、自怜和无奈等繁杂的感情感受。

  有空巢感的老年人,大多数心情压抑,寂寥孤独,个人行为胆怯。她们中很多人深居简出,非常少与人际交往。

  归根结底,一是对退休后的生活转变不适合,从岗位上退下后觉得清冷、孤独;

  二是对儿女感情依赖感强,有“养儿防老”的传统式观念,直到老年人正必须子女做借助的情况下,子女却没有身旁,不由自主心中泛起无依无靠、自悲、自怜等消沉感情;

  三是心情抑郁症,个人行为胆怯,这种老年人将会因为自身性情层面的缘故,平常生活较为简单,对生活兴趣爱好索然,欠缺自立自强、提升精气神、再次设计方案晚年时期幸福生活的自信心和胆量;

  四人体情况并不是非常好,对得病觉得非常无奈和无可奈何,担忧有一天无法单独地照顾自身。

  应对这类情况应该怎么办呢?

  要防止“空巢”造成的心理危机,爸爸妈妈最先要对儿女与自身的关联有一个恰当的了解,不论是爸爸妈妈還是儿女都应当是单独的个人,儿女的背井离乡是他完善和单独的标示。

  在儿女背井离乡前,例如,去异地念书、出来工作中了,爸爸妈妈就应当调节自身的生活重心点和生活的节奏,而并不是一切围住小孩转。

  苦闷是许多 中老年引起心理健康问题的一大要素。

  一、广交朋友,提升自我认同,老人离休后有大量的時间,能够 常常和盆友一起火锅串串门、说说话,倾吐一下心里的压抑感与很慢,它是中老年释放压力心身的最好灵丹妙药;

  二、留意塑造自身的个人爱好,如养花、练习书法、听歌及适当的锻炼身体等,有标准的人可以报名参加老年大学的主题活动,广交朋友,与社会发展数次济宽阔胸怀、调整情绪消极情绪的最好是方式。

上一篇:其实,心理学不适合通过自学

下一篇:心理咨询:重视本身心理健康

2020年备考 健康管理师
报名咨询 其他问题咨询