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人际沟通:安慰朋友的心理状态技巧

发布时间:2020-03-17 15:40 浏览数:

  当朋友难过伤心时,许多 人要不好言相劝“不要哭了,顽强一点儿”。要不协助剖析难题,对他说“你应当如何做”,也有人要指责另一方:“我早已让你说过……”安慰人还要讲心理状态技巧,要依据另一方的心理活动描写,给与最暖心的慰藉。

  要聆听另一方的烦恼

  因为衣食住行感受、家庭情况、受到的文化教育等不一样,产生了所有人针对烦恼的不一样了解。因而,当尝试去安慰一个人时,最先要了解他的烦恼。安慰人,听比说关键。一颗消沉的心必须的是溫柔倾听的耳朵里面,并非逻辑性机敏、条理清楚的脑壳。倾听是用人们的耳朵里面核心去听另一方的响声,不必逼问事儿的来龙去脉,也不必急切做分辨,要给另一方室内空间,他会可以随意地表述自身的体会。

  要接受另一方的全球

  安慰人较大 的阻碍,经常取决于安慰者没法了解、感受、认可被告方所觉得的烦恼。大家非常容易将烦恼的界定局限性在自身能够了解的范畴中,一旦超出了这一范畴,就是说“苦”得沒有大道理了。因为对别人所说的“苦”不以为意,因而,安慰者非常容易在聆听的全过程中造成抵触,急不可耐地明确提出自身的看法。因而,安慰者必须舍弃自身不可动摇的意识,认可自身的成见,真实立在另一方的视角去看看他所遭遇的难题。

  要探寻另一方一路走来

  安慰者经常会感,到自身有责任为另一方明确提出解决方案。却不知道,每一被烦恼摧残的人,在寻找安慰以前,基本上常有过一连串持续试着、持续不成功的探索亲身经历。因此,人们所需做的就是说,探寻另一方一路走来,掌握其斗争的亲身经历,他会被听、被懂、被认同,并对他说早已做得够多、够好啦,这就是说一种安慰。

  给安慰者一个关键的意识:“安慰并不是相当于医治。医治是使得人更改,借更改来断决烦恼;而安慰则是毫无疑问其苦,不尝试作出断其烦恼的试着。”事实上,在安慰人的全过程中,所出示的一切解决方案都很将会会不灵或不适合,令另一方再心寒一次,因此不用干涉、不给看法,聆听、掌握并认可其烦恼,是安慰的最大标准。

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