生活中，不必将你的亲人、朋友、身心健康、文化教育等这一切当做理所应当的。他们全是你意犹未尽的礼品。纪录别人的点点滴滴恩典，持续保持心怀感恩。每日或最少每星期一次，请你将他们记下来。
1.遵循你心里的激情
选择对给你意义而且能给你快乐的课，不必仅仅以便轻松地拿一个A而选修课，或选择朋友选定的课，或者他人觉得你应当上的课。
2.多和小伙伴们在一起
不必被日常事务压身，亲密无间的人际交往，就是你优越感的数据信号，最有将会给你产生幸福。
3.学好不成功
付出就有回报，在历史上有造就的人，一直勇于行動，也会常常不成功。不必让对不成功的害怕，绊住你试着新生事物的步伐。
4.接纳所有的自身
心寒、烦闷、忧伤是人的本性的一部分。接受这种，并把他们当做当然的事，容许自身有时候的迷失和悲伤。随后问一问自身，能做些哪些来让自身觉得好过一点。
5.简单化生活
大量并不是总意味着更强，好事多了，不一定有益。你选了过多的课吗?报名参加了过多的主题活动吗?应求精良而没有多。
6.有规律性地锻练
体育运动就是你生活中最关键的事情之一。每星期要是3次，每一次要是30分鐘，就能大大的改进你的身体健康。
7.睡眠质量
尽管有时候“熬整夜”是难以避免的，但每日7到9钟头的睡眠质量是一笔十分棒的项目投资。那样，在醒着的情况下，你能更高效率、更想象力丰富，也会更高兴。
8.无私
如今，你的钱夹里将会沒有太多少钱，你都没有过多時间。但这并不等于你没法助人为乐。“给与”和“接纳”是一件事的2个面。在我们帮助他人时，人们也在帮助，在我们帮助时，都是在间接的帮助别人。
9.英勇
胆量并非不害怕，只是心存害怕，仍仍然往前。
10.表述感谢
生活中，不必将你的亲人、朋友、身心健康、文化教育等这一切当做理所应当的。他们全是你意犹未尽的礼品。纪录别人的点点滴滴恩典，持续保持心怀感恩。每日或最少每星期一次，请你将他们记下来。
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