开心，开心，生气，愤怒这些全是人的一切正常心态，可是有的人好脾气，有的人性子差。而这种一切正常心态也是男人女人性別之分。相比男士，女士更归属于理性小动物，也更非常容易遭受事儿激起而生气。尽管生气是一切正常并且是身心健康的，但女性解决愤怒心态的方法却通常不是身心健康的。那麼什么解决愤怒的方式 是不正确的呢?心理疗法对你说：
1、明明生气却又有意压抑感
解决方案：掌握生气是一切正常的，不必有意压抑感怒火。将你的觉得写在曰记上。试着与你信
任的人分享心里的觉得。
2、觉得自身是对的
解决方案：接纳你自身和别人全是有缺憾的客观事实，不必过多苛刻。
3、误解他人
解决方案：留意自身每天花费了是多少精神实质在‘揣摩’他人的念头。你可以掌握，如果你张口问，不然你肯定不会了解他人的念头。一样地，如果你张口，不然他人也不容易了解你在想什么。
4、强加于他人
解决方案：问一问你自身到底是对谁生气。寻找别人的适用，立即应对造成你愤怒的来源于。
5、出現欲望个人行为
解决方案：在伸出手拿第三块生日蛋糕，或是付费买下来另一个奢侈品包包之前，先中止一下，深吸气，随后问一下自己真实的感觉是什么。
看了文中，女士在平常解决心态层面要多留意，一切三思而后行。并非说生气不太好，不可以生气，反过来，生气是一种一切正常心理现象，关键的是学好怎样转换愤怒的心态，不必由于负面信息的心态而致死伤己。
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