热点问题

心理咨询师报考条件

心理咨询师就业前景

全国免费咨询中心
您现在的位置:主页 > 心理咨询师报考 > 正文

心理咨询师分析:大学生压力管理

发布时间:2020-03-26 15:48 浏览数:

  压力管理——大学生急缺重视的课题

  “工作压力”早已愈来愈经常地出現在大家的应用中,人们经常碰到“压力大,承受不住的工作压力”的感慨和埋怨,另外,人们也随处可见因“压力大”而持续造成的比较严重难题或自尽的不幸。由于压力大而没法疏通、排解,造成本人心态烦躁不安、精神痛苦,公司工作效能降低,成本上升,社会经济发展因而受影响,造成不和谐。

  大学生是因压力大而心血疲倦,心情低落乃至得了忧郁症的一个关键群体。在根据了爸爸妈妈和院校挤压成型、填鸭式的课堂教学,总算荣获中榜进到高校后,发觉摆在面前的好像是无止尽的极大的挑戰和工作压力,许多 同学们倍感心寒和消极。看一下三位大学生的感慨:

  学员一:衣食住行在这个填满市场竞争和机会的时期,见识、感情、学生就业已已不是享有,只是厚重的承担。人们迫不得已像设备一样繁忙。

  学员二:如今的大学生除开学习外,還是学习。一天到晚的,又要担忧考試,又要担忧之后找个工作,何时能真实的释放压力啊!

  学员三:学习任务重,就业问题又大,如今的大学生很苦啊!

  除此之外,有极个别不可以妥善处理工作压力的学员采用寻短见自尽。很多年来,在我国持续出現大学生自杀的恶性事件,卫生行政部门2004年发布:在我国自尽群体中大学生占50%!北大曾出現四个月连续三人跳楼身亡的难堪。

  觉得工作压力过大,造成心态抑郁,危害学习和工作中,早已是诸多大学生急需解决关键难题了。对大学生开展合理的工作压力和情绪控制学习培训是处理这一难题的关键方式 ,國家的管理单位、院校和有关的培训学校应当有方案简单化地来执行此项工作中。更关键的是,做为大学生人群的自身,应当积极地开展工作压力疏通和情绪控制层面的学习,掌握工作压力的造成和对心态造成毁灭性危害的全过程,学好自我认识、自我控制、认知能力别人及与别人沟通交流相处的基础心理健康知识等,扩张自身的工作和触碰范畴,争得从心理状态上人格特质上尽快地完善起來。下列是工作压力管理的核心內容,应当重中之重学习和把握。

上一篇:谈笑间就是说失去的青春

下一篇:心理咨询:有关心理学的一些误区

2020年备考 健康管理师
报名咨询 其他问题咨询