在生活中选择恐惧症其实是许多 见的，就好像一些强迫思维和暴食症患者，在心理学上，选择恐惧症和强迫思维拥有 类似的联系，这种人到应对选择时害怕恐惧与手足无措，并不是不能了解，导致这类分歧心理状态的原因有下列几类。
最先，就将会是由于完美主义者。当一个人应对选择的情况下非常容易不知道该怎么办时，很可能是心里善于完美主义者，期待作出最恰当的选择，较大 水平的考虑自身的必须，有点儿逼迫也有点儿小极端化。一般追求完美完美的人，会授予一个选择许多 实际意义，思索各种各样概率，总想找到最理想化的解决方案。可是假如选择确实有最极致的，那全世界就不容易许多人过后后悔不已了，也不会有错过了和迷失了。越发想一下子处理全部难题，就越有可能会碰到大量的难题。
次之，也有一些人有选择恐惧症的原因是缺乏自信，怕给自己的选择担负不良影响，应对人生道路重特大选择的情况下，人都是迟疑、会顾忌，但有责任感的人会根据客观的具体分析各种各样选择身后的利与弊，会英勇地担负自身的选择。由于心里缺乏自信，很多人会在作出选择以后感觉目前的选择沒有舍弃的这些好，在如今的时下碰到了难题就归功于自身选择的不对，给自己以前的选择而悔恨。
也有个原因就是说，在选择前太过夸大其词事儿的危害范畴，畏惧选择的結果将会会危害到人生之路，因此深陷無限的抑郁中，畏惧选择后务必要担负的义务和不良影响，感觉假如选得不太好，人生道路就将会“毁了”，这类心理状态，使人到应对选择时更害怕。
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