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心理咨询:相互支持,走出困境

发布时间:2020-04-03 13:15 浏览数:

  无论生活在哪种困境的人,常有一种类似的体会——全球的门关掉了,而自身监禁在一种绝情的、遥遥无期的、孤单的绝地当中,觉得自身被全球忘却了。而周边人投去的是好奇心和评定的眼光,她们好像時刻在取笑自身的悲剧。人们曾尝试与他们的一起扩展一下视线,让他们信自己的悲剧仅仅 一次遭受,而不是全球的所有,期待他们能见到全球溫暖的一面,再次得到挑选生活的工作能力,但这类勤奋是艰难的。所有人都更能坚信她(他)所见到和经历的客观事实。

  但当这种姊妹走入工作组,状况则发生了一些转变。最先他们看到了很多与自身遭受类似的人,这类同路人的体会让他们忽然见到自身并不是这一世界唯一遭受悲剧的人,这在一定水平上缓解了他们对痛楚的感受。

  更关键的是,适用工作组再次搭建了一个对外开放的、溫暖的、真心实意的支持性自然环境,这类自然环境象一个小型社会发展。这一仿真模拟社会发展给他们出示了下列几层面的适用:第一,所有人无论自身干什么或怎么说话,就算是错的,都不容易因而而遭受斥责。这类自然环境真实地让他们见到生活温暖的一面并感受到作为人的自尊,这有利于他们摘下“自身是一个失败的人”的遮阳帽。第二,工作组里每一组成员的意见反馈,让他们见到周边人对自身婚姻生活悲剧的点评并不像自身想像的那般——全是指责和讽刺,只是充满了关心和了解。这使这种由于婚姻生活悲剧造成人际交往委缩的女性对自身所在的社交自然环境有一个再次的点评。第三,工作组里各组成员间的与人相处,让他们见到,创建一个哪些的社交自然环境,彻底在于自身的心态和意向。假如自身觉得他人是友好的,想要敞开心扉与他人相处,在工作组中马上会得到大量的盆友,假如自身觉得他人将会会取笑自身的遭受,在工作组中把自己掩藏起來,自身和他人就创建不了亲密无间的关联,自身和周边的自然环境马上会造成一种疏远。第四,工作组里一些教育性的探讨,例如社会性别,法律法规,夫妻感情自我调节等能够让姐妹们见到自身所有着的支配权与在婚姻生活中能够充分发挥的主导权。

  全部这种,都会一定水平上对女性具有赋权的功效,使女性对自身和自身的遭受常有一个再次的点评。他们在小组活动以后,渐渐地从一个无奈的、可怜的受害者的人物角色,变成一个遭到了不幸遭遇,但自身仍然是有自尊、有挑选空间的人。他们能够从悲剧婚姻生活的黑影中走出去,还可以挑选留到婚姻生活中,但不管哪种挑选全是积极挑选的結果,而不是普攻地接纳自身的境遇。这类主导权的掌握最少让他们在心理状态上解决了对生活的迷惘情况,明白不管针对婚姻生活、家中、工作、還是生活的其他难题,全是一种挑选的結果,人们假如可以掌握挑选的支配权,就可以掌握生活的迈向。在这里一点上,有利于他们在之后的日常生活有目的地为自己造就一些机遇,以使自身能挑选一种更合适自身的生活习惯。

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