开心，开心，发火，恼怒这些都是人的正常心态，可是有的人好脾气，有的人性子差。而这种一切正常心态也是男人女人性別之分。相比男士，女士更归属于感性动物，也更非常容易遭受事儿激起而发火。尽管发火是一切正常并且是身心健康的，但女性处理恼怒心态的方法却通常是不健康的。那麼什么处理恼怒的方式是错误的呢?心理治疗专家告诉你：
1、本来发火却又有意压抑感
解决方案：掌握发火是一切正常的，不必有意压抑感怒火。将你的觉得写在曰记上。尝试与你信
任的人共享心里的觉得。
2、觉得自身是对的
解决方案：接纳你自己和别人都是有缺憾的客观事实，不必过多苛刻。
3、误解他人
解决方案：留意自身每天花费了是多少精神实质在‘揣摩’他人的念头。你可以掌握，除非是你张口问，不然你不会知道他人的念头。一样地，除非是你张口，不然他人也不会了解你在想什么。
4、强加于他人
解决方案：问一问你自己到底是对谁发火。寻找别人的适用，立即应对造成你恼怒的来源于。
5、出現欲望个人行为
解决方案：在伸出手拿第三块生日蛋糕，或是付费买下来另一个奢侈品包包之前，先中止一下，深吸气，随后问一下自己真实的感觉是什么。
看了文中，女士在平常处理心态层面要多留意，一切三思而后行。并不是说发火不太好，不可以发火，反过来，发火是一种一切正常心理现象，关键的是学好怎样转换恼怒的心态，不必由于负面信息的心态而致死伤己。
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