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心理咨询师咨询方法(一)

发布时间:2019-11-04 14:45 浏览数:

  心理咨询常见的八种方式

  心理咨询是一个全过程,期间心理咨询者与当事人的关联能给与后面一种一种归属感,使其能够坦然地对外开放自身,以至于能够认清自身,作出统合。它规定心理咨询员用心地听当事人发言,精确地认可其心里感受,积极主动地没有响应其发言內容,促进其从不一样视角思考其成长阶段中的阻碍与挫败,并根据适度的自身公布有关亲身经历来提高与当事人的情合。这一全过程一般规定心理咨询员要留意八个层面的难题。

  一、贯注

  贯注(attending)是心理咨询的前提条件之一。它规定心理咨询员在心理咨询全过程中专心致志地倾听当事人发言,用心观查其微小的心态与本能反应的转变,并作出积极主动的回复。它还规定心理咨询员应用其语言与体语来主要表现对当事人主述內容的关心与了解,令其当事人觉得他讲的每一句话,显露的每一感情都遭受了心理咨询员的充足高度重视。从而,贯注是重视的反映,都是同感的根基。

  在贯注之中,心理咨询员要伴随着当事人的主述作出一系列语言与体语的表达。在其中语言的表达一般包含"嗯、噢、是的、我明白"等伴语。而体语表达则一般包含点点头、凝视、脸部情绪的转变,适合的座姿及一定的缄默等。这种语言与体语的表达应伴随着当事人现病史的喜、怒、哀、乐的转变而转变,藉以加重当事人对心理咨询员的信赖,并加强其再次发言的私欲。你在层实际意义上讲,贯注是使当事人开启"话闸子"的电源开关。

  英国心理咨询学者基伯森(Gibson,1993)曾言:好的贯注主要表现了一个人对另一个的专心致志(focusedintensity),而差的贯注则主要表现了一个人对另一个人的不耐烦(detachedpassivity)。因此,贯注主要表现的优劣立即危害着心理咨询关联的建立以及作用。

  二、聆听

  聆听(listening)是贯注的重要,都是心理咨询的关键。基伯森(Gibson,1993)言:学会倾听是心理咨询的前提条件。心理咨询标准下的聆听有别于一般社交媒体谈话内容中的倾听,它规定心理咨询员用心地听另一方发言,认可其心里感受,接纳其思维模式,而求推己及人之功。从而,它不能像在平时谈话内容中那般能够随便插话发言或任加是是非非评价甚至争论。再者就是,它规定心理咨询员在听另一方发言全过程中,尽可能克服自身插话发言的私欲,不因本人的价值取向来点评当事人的主述(否则涉及到法律法规等难题),并且以贯注的积极主动表达来主要表现心理咨询员对当事人心里感受的认可。因而,聆听是重视与接受的化身为。

  结合实际,聆听代表懂得缄默,懂得贯注,懂得推己及人地去感受当事人的心里体会并作出富有同感的反映。另外,聆听并不是要心理咨询员舍弃本人的信心与价值观念,只是要他会懂得兼容并蓄,懂得从别人的视角独立思考,并懂得在永不放弃本人的信心与价值观念的标准下,接纳别人的信心与价值观念,以可以尽快感受其体会,掌握其构思,作出衷心的同感反映。

  因此,聆听并不是被动技能的、消沉的主题活动,只是积极的、积极主动的主题活动,它使人懂得认真去听人发言。能够说,全部心理咨询的学习培训全过程都是聆听的学习培训全过程。

  三、缄默

  心理咨询即是听与说的造型艺术,都是缄默的造型艺术。缄默能够是重视与接受的表达,还可以是自我反思的必须。从而,缄默的实际意义取决于给当事人出示充足的空间和时间来自我反思,思索其自我发展的全过程。前边提及,心理咨询有别于一般的社交媒体谈话内容,它必须心理咨询员主要表现出很多的贯注与聆听,并少做逻辑性剖析、少批评他人,只是多认可别人的意识,多感受其体会。换句话说,它规定心理咨询员最先置身当事人的处境之中,随后再协助他正确认识其成才中的阻碍,寻找逃生妙方。凡此种种都规定心理咨询员在心理咨询全过程中多问沉默寡言,懂得以缄默来转达对当事人的贯注和重视,藉以加强他自身剖白的心愿。

  因此,在心理咨询中,缄默一般具备2个作用,一个是暗示着作用,一个是同感作用。前面一种一般主要表现为对当事人的发言以及停动不做语言回复,以暗示着另一方再次发言;后面一种则一般在当事人叙述心理创伤恶性事件或做深层次的自身剖白时,以缄默来保证其自身宣泄与自我反思的空间和时间,并主要表现心理咨询员对当事人这时候情绪的衷心了解。

  缄默的应用一般必须体语的积极主动辅助工具。具体地说,在应用缄默时,心理咨询员一般必须以点点头、凝视小表情转变及例如嗯、噢等言语语气助词来主要表现对当事人心里感受的同感。换句话说,缄默的实际意义取决于沟通交流同感与重视。适度的缄默可让人觉得亲近、通情达理,而失时的缄默可让人觉得冷淡绝情。缄默表述的得当是否在于心理咨询员对当事人心里感受的同感时间。

  四、宣泄

  宣泄(catharsis)指当事人将沉积许久的心态苦恼与精气神困扰倾放给心理咨询员的全过程。这是一种宣泄痛楚的方法,可给当事人产生巨大的精气神摆脱,使人觉得衷心的舒适。从而,它可让当事人克服其极端心情,找寻其病结,并加强其克服困难的自信心与胆量。

  在心理咨询中,宣泄是使当事人自我认识与自我发展的关键方式。它必须心理咨询员以贯注、聆听、缄默等方式来推动、加强当事人的情绪发泄全过程,以提高心理咨询员对当事人的同感及后面一种对前面一种的信赖,并创建起合理的情合(rapport)。从而,宣泄不但能够使当事人倾诉心里的精气神压抑感与疑惑,可以使心理咨询员深层次掌握当事人遭遇艰难与挫败的滋长标准与全过程。你在层实际意义上讲,宣泄是心理咨询的必经阶段。沒有宣泄的造成就不太可能有深层次的自身剖白。宣泄是自我认识与自身成才的金属催化剂。

  换句话说,做为一种心理咨询专业技能,宣泄的实际意义取决于加强当事人自身剖白的意向,提高心理咨询员与当事人的情合,并且为进一步的自身讨论打下基础。

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