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成为心理咨询师的经验分享

发布时间:2019-11-20 09:42 浏览数:

  我就是广东省学生,拉上了最后一班车,一次性考已过心里咨询师三级,考试成绩还非常好,理论87分,实际操作84分。今日想共享一下我的备考工作经验,期待能帮上补考的朋友。

  我谈不上优秀生,当时报了三级培训机构,仅仅听听课,对教材有一个大约的印像,课后练习并沒有立即地复习。最终的复习小结课也由于本人缘故,而未能去授课。

  那时候离考题仅剩一个月了,那一段时间工作中比较忙,也有一份做兼职,能用于备考的時间很少。应对着很厚的教材,心里有点儿焦虑情绪,就选购了一套备考材料,刚开始背水一战。

  因此我就是“临时抱佛脚”的典型性,不倡导这类学习的方法,但针对许多工作中忙碌的朋友而言大约会有指导意义。

  武器装备:

  材料拿到后,我用来和培训机构教师给的复习材料开展了较为,坚决舍弃了培训机构材料,专心致志应用材料。终究辅导书并不是愈多愈好的。

  但不论是用哪种材料,必须用其所长,不必东翻一翻西翻一翻,要确保复习內容的一致性。

  刚开始复习前,要先做一个姿势:

  搞清楚教材里的每一章书,在考试时占多少的成绩占比,及其考卷是咋算分的。

  专业技能和理论的复习对策,我本人是恰好错乱回来的。专业技能,先科学研究考卷,再做作业;理论,先做作业,再科学研究考卷。

  一、专业技能

  专业技能卷,能够用心听直播房间教师的课程内容,解读如庖丁解牛,刀叉餐具及时(这一广告词应当给考满分)。

  先讲整体复习对策:

  第一,先把书过一遍,我觉得是必须的。我那时候这一点做得并不是很够,因此相对性理论而言,基本不足扎扎实实。看了书,就去看思维脑图,产生总体的框架结构。

  假如后边做真题,见到题型还不清楚在书的哪家地区找,就得好好地思考一下了。

  第二,留意2017年的真题。教师拿了一套真题做为练习题,教师把17年5月的真题,把每一道题都精析了一遍。

  当你核对一下每一次的专业技能卷,会发觉他们全是各有千秋的招数:绝大多数全是实例题。单选题中,问生理学病症,问咨询技术性,问心理健康问题比较严重水平,问客观心态……这些,只不过就几个知识结构图;大题呢,一般 会有一道题给你分辨是哪样心理健康问题(上年11月反是没有考大题,在单选题里考了),别的题型都是很基本,常常反复的,全是书籍的大考试点,例如客观心态技术性。

  刷题时把握每种题的解题关键点,要懂得把握精粹。这还要说到第三点的內容了。

  第三,小结题目及解题。刚刚讲过,题目就那几种,每一类都摸透它的问题特性,答题方式。假如对自身没自信心,就多做几身题。

  比如问生理学病症,哪些才叫生理学病症,哪些该选哪些不应该选,多看阅读几个真题就懂了。

  第四,划重中之重,记知识结构图。不论是教师還是培训机构的教师,都会在复习课上让你划重中之重吧,乃至会把高频率考试题的参考答案融成文本文档发送给大伙儿背。记忆这一步,是不可以粗心的。

  做作业时别忘了你脑中的思维脑图。

  再共享一下记知识结构图的方式:

  分成两一部分,咨询技术性和心理测量。

  1、咨询技术性

  包含除心理测量外的全部內容,它是相对性非常简单的,把知识结构图一条条标出来,列成明细,不要紧就取出选择一题记诵,背不出去就温书。

  還是这句话,内心要有思维脑图。

  2、心理测量

  许多朋友都闻心理测量色变,但它仅仅內容多种多样,非常容易搞混罢了,事实上并不会太难,把它攻破出来,你能有一种从健身馆虐乳完出去的爽爆快乐。

  最先,一个精确测量一个精确测量地攻破出来。尽量不要惦记着一个中午,或是一天,就可以全部的心理测量都攻破出来。我们建议是一次只看一个心理测量,要不然一是非常容易搞混,二是……你确实会见到想吐。

  次之,做作业以前,先弄清楚这一心理测量的基本原理,随后再刚开始了解,再随后才算是记忆。最关键的是了解,并不是了解是为了方便记忆,只是记忆是为了方便了解。只能了解了,你才用到。

  最终,全部的心理测量都了解了之后,把他们拿出去开展横着较为,主要区别易搞混点。这儿强烈推荐用目录法。

  二、理论

  最关键的一点是:去看书,去看书,去看书。

  在备考的那时候,我见到培训机构群里有许多同学们说,時间很少,赶不及去看书了,要很多做题。我不是允许的。

  大伙儿能够看见,11月的理论卷考题,许多同学们都发觉它出卷有点儿“偏”。我那时候把题做了时,是懵圈的,觉得许多“大boss”考试点还没有出去呢,就结束?

  千万别感觉绝大多数的题型都和之前的真题类似,特别是在是在你只搞刷题,连教材专业知识的基础多元性都很模棱两可的状况下。

  我那时候是那样去看书刷题的:

  1、先细心看了一章书,重中之重是了解,不有意记忆。

  2、随后去看看思维脑图,盖上书籍在人脑里追忆一遍全部多元性。

  3、然后上 试题做这章书的真题,把试题里全部题都做了,加强记忆,查缺补漏。

  4、把理论书的每一章能看完后,取出往年真题,随意做一套理论题,看一下能拿是多少分,一般来说都不容易差。

  对于理论卷前边的社会道德题,彻底无需复习,一来高效率会很低,二来要是你将书复习好啦,不差那10分。上课时教师也讲过,再怎样5分你一直能得到的。(我可能就是说拿5分的那波人之一。)

  三、再共享一些自己喜欢的基础记忆方式

  1、理论书中有提及的遗忘曲线记忆曲线,人的遗忘规律是先快后慢,因此要还记得立即复习。坚信许多朋友是沒有時间活力依照最好记忆方法来复习备考的,人们要是还记得立即复习就好啦。例如礼拜天复习一周所教专业知识。

  2、自测试法。比如看了一章书,就要做真题。

  3、图象记忆法。比如记人脑的各位置,追忆时想像面前就是说一张大脑结构图,指向上边的每一位置讲出它的名字。

  4、奇特想到法。更是难记的抽象性內容,用基本的读死书方式实际效果越差。你的记忆能够不符常情,如果你自身能接纳就行。

  5、运用他人小结或自身小结的口决。例如哪个很知名的归因于口决,“一位优雅的主人家,和三位优雅的顾客,记诵特优雅的古诗词。”

  心里咨询师三级的考题说难不会太难,用心备考,释放压力,一直能过的。不必为自己考但是的自我暗示,要不然你确实会“保持”它的,这就叫“自证预言”。

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