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心理咨询带给我们的帮助以及启示

发布时间:2020-02-03 17:50 浏览数:

  说起心理咨询我们多数人对于心理咨询的了解是这样的,来访者和咨询师在心理咨询室聊天的一个过程。说起心理咨询我们会想到精神病,似乎进行咨询的人都是精神病,但实际上并不是这样的心理咨询的目的是帮助求助的人提升社会的适应力,能更好、积极的面对生活。心理咨询究竟有什么优点,做过心理咨询的人又会有哪些改变呢,让我们来看看吧:

  求助者在心理方面出现了问题,原因之一是求助者认知能力有限,对自己缺乏全面客观、准确的认识。

  老师实事实例有些求助者对自我评价很高,自我感觉良好,因此制定的择偶条件也很高,结果难以找到合适的恋爱对象,不仅自己苦恼,甚至还不知道产生问题的原因。

  有些求助者不了解自已的能力、财力,盲目炒股并造成经济损失,使家庭出现危机,自己因此非常痛苦。

  众多的求助者因为缺乏对自我深刻的认识,引发了心理问题。

  心理咨询师的一项非常重要的任务,就是帮助求助者深化自我认识,认清自我,探索自己的内心世界,明确自己的需求,正确认识自己的特点、优点、缺点、才能、身体状况、智力水平等。心理咨询师需启发求助者,使之明确上述内容,形成对自我全面,客观、准确的认识。

  帮助求助者纠正错误认知

  求助者由于认知能力的局限,会存在许多错误认知。

  一位女士可能会认为“男人都不是好东西”。正是由于她认为男人都不是好东西,才与异性交流有困难,也没办法与异性建立起友谊,更不可能与异性产生感情。一位个子矮小的小伙子可能会认为“别人都看不起我”,因而没有自信。一位妻子可能对丈夫正常的人际交往产生错误认知,认为丈夫出现了婚外情。丈夫也会把妻子的仔细叮嘱理解为婆婆妈妈。

  以上情况其实都是认知方面的错误,因为求助者存在认知上的错误,导致其出现了心理问题。心理咨询师的任务之一就是帮助求助者纠正错误认知。

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