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看心理咨询前要消除的七种不正确逻辑性深思

发布时间:2020-02-06 16:38 浏览数:

  伴随着社会发展发展,愈来愈多的人刚开始高度重视心里健康,各个医院门诊也设立心理咨询科。想提升诊治高效率,在看心理医生前应清除下边7种错误逻辑思维。

  1.一个电話解决困难。希望一打电话就可以解决烦扰之处,如同期望吃一片药就治好一样,基本上不太可能。一打电话数最多帮你找个心态“垃圾桶”。通常情况下,最少历经5~6次资询,难题才会获得改进。

  2.急着问“我该怎么做”。心理咨询师不容易告知来访者什么叫对,什么叫错。关键的并不是对与错,只是认知能力。如同一个情绪不稳定的女性,咨询顾问告知她应当对老公溫柔,却不帮她调节认知能力和情绪控制工作能力,她是没法变溫柔的。

  3.聊个天花销太高。心理咨询是有社会心理学基础理论支撑点的,在其中包括很多心理疗法方法。表层看好像仅仅闲聊,可是咨询顾问说的每句,全是她们用很多年专业工作经验精心策划的。

  4.怀着“试一下”的心态。有的来访者会明确提出“先试一下”,这类心理状态非常容易造成资询不成功。资询实际效果与众多要素相关,如精神分析派系心理疗法中,来访者会亲身经历一个十分难受、不肯再次资询的环节,被称作“特性阻抗期”。但这一段阶段更是处理来访者心理阴影的紧要关头,假如急于求成,可能会致使更比较严重的不良影响。

  5.要咨询顾问的手机上或QQ。在资询以外触碰会毁坏隐私保护性;根据手机上、QQ闲谈,因沒有支配权和义务区划与约束力,会危害资询实际效果。

  6.不预定就来资询。心理咨询必须与咨询顾问商谈好時间和次数。不预定就前去资询,如同自身随意交互药一样,会造成不良反应。

  7.晚到或失约。资询最好是提早10分钟到。晚到或失约经常代表心里有摩擦阻力,将会是在潜意识中里抵触医治的主要表现之一。

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