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心理咨询:拥抱的好处

发布时间:2020-02-14 16:44 浏览数:  
  我们每个人利用自己的接触感来获取环境的信息以及建立彼此之间的社会联系。很多研究总结道,触摸,尤其是拥抱,给我们带来了很多健康的益处。
 
  1.拥抱有助于抵挡压力,减少疾病
 
  2.拥抱可以增强我们的免疫系统
 
  3.拥抱可以减轻压力
 
  4.拥抱可以满足“肌肤渴望”
 
  5.拥抱可以提高体内血清素含量
 
  6.拥抱可以平衡我们的神经系统
 
  7.拥抱可以抗衰老
 
  8.拥抱可以抵御心脏疾病
 
  9.拥抱是一种无言的交流
 
  10.拥抱可以减轻疼痛
 
  11.拥抱可以缓解抑郁症状
 
  12.拥抱可以减少对死亡的恐惧
 
  13.拥抱可辅助失眠与焦虑治疗
 
  14.拥抱可以降低对食物的渴求
 
  15.拥抱可以增强社会联结、增进社会关系
 
  16.拥抱提升自尊
 
  17.拥抱促进肌肉放松
 
  18.拥抱增进共情和彼此的理解
 
  19.拥抱增加愉快感
 
  20.拥抱可改善性生活质量
 
  21.拥抱教会我们给予和接纳
 
  现在,你对所有这些拥抱所能提供的益处和科学依据都有了一定了解,那么就不要再等待,今天开始,拥抱奇妙!

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