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考试焦虑是学员一种常见的心理障碍

发布时间:2020-03-23 16:26 浏览数:

  考试焦虑是学员一种常见的心理障碍,其病理学主要表现会有:头昏、胸闷气短、心跳很快、胃口降低、惶恐不安、害怕、抑郁、失眠症、憋不住尿、尿频尿急、流汗、肌肉震颤等。因为考试焦虑能危害个人一切正常工作能力的充分发挥,故探寻考试焦虑难题对学员"合理考试"具备十分关键的实际意义。

  1造成考试焦虑的关键要素

  蒋传发[1]选用《考试焦虑调查表》于今年高考前1mo对280名学生开展调研说明,造成考试焦虑的关键要素有:(1)担忧考糟了别人对自己的评价,焦虑水平为48。13%;(2)担忧将来发展前途,焦虑水平为44。22%;(3)担忧应试提前准备不够,焦虑水平为6。55%;(4)担忧自身品牌形象损伤,焦虑水平为4。76%。学员把考试(特别是在是今年高考)视作考量自我价值的关键规范,对考试取得成功怀有非常高的期待。学生对取得成功的期待越高,就会越担忧不成功,一旦考试落败,将危害到自身的品牌形象与发展前途。因为学习培训市场竞争的极大工作压力,备考应试期内匮乏的歇息,爸爸妈妈、教师、亲朋好友的期待、爸爸妈妈儿女考试不成功后的责怪心态、同学们無心的点评及别人的讨论等将给学员导致极大的精神压力,是造成学生考试焦虑的关键要素。非常是学业成绩较弱的学生更非常容易产生焦虑。

  2考试焦虑对考试分数的危害

  2.1负面信息点评害怕它是一种社交行业的害怕,指个人对别人的负面信息点评及预估害怕恐惧而烦恼。社交行业的害怕会危害到课业行业的成功与失败,这也将会是个人产生对不经意考试不成功害怕的关键缘故[2],此见解与蒋传发的调查报告相一致。

  2.2自我效能自我效能就是指大家对自身是不是可以取得成功地开展某一造就个人行为的主观性分辨[3]。在负面信息点评的危害下,个人的自我效能减少,主要表现为在解决自然环境时个人一直思索本人的不够,看低艰难,释放压力勤奋,乃至知难而上,分散化了处理具体难题的专注力。自我效能减少很有可能是考试焦虑危害考试的一个中介公司自变量。

  2.3焦虑焦虑就是指个人忧虑自身不可以实现目标或不可以克服障碍而觉得虚荣心遭受不断威协下产生的一种惶恐不安,含有害怕颜色的心态情况。考试焦虑就是学员对考试不成功的一种担忧。自我效能的进一步减少将造成个人焦虑消沉心理状态的进一步强化。比较严重和长期性的焦虑情况可损害人的记忆能力、逻辑思维及专注力[4],损害工作中记忆系统[5],使个人的一切正常工作能力的充分发挥遭受负面影响,通过率降低。为减少焦虑情况,个人非常容易对考试造成肇事逃逸反映,最后危害到个人的考试分数。

  2.4个体差异蒋传发的调研还说明,女孩的考试焦虑高过男孩子[1]。这一缘故将会有2个层面:一方面从社会发展各种因素,因为社会现状对女士的限定超过男士[6],以至他们感情敏感,比较敏感,心理状态承受力差,心态起伏大,在应激反应时更非常容易出現焦虑不安、焦虑、害怕等心理障碍;另一方面为生理学要素,女孩在生理期易心态起伏、焦躁不安,且生理期并不是一直固定不动,这必定与一些考试时间发生争执。如今许多女孩在今年高考前服食紧急避孕以延迟生理期就是一个证实。

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