当我们去接受心理咨询的时候，会发现咨询师的工作方式是不一样的。
这是因为，心理治疗的流派非常之多，专业技术和科学研究成果也在不断涌现。不同的心理咨询师，会根据自己接受训练的方向不同，采用不同的咨询方法。
最常用的，也最基础的心理咨询方式，有以下几种：
01
精神分析法
也叫精神动力治疗。这是最基础和经典的治疗方法，精神分析的治疗师最常用的方式就是跟你一起探究过往，澄清感受，针对你的潜意识展开自由联想，释梦等工作。
02
认知行为法
认知行为治疗方法，是现代最流行的，适合绝大多数人的，见效也比较快的，有比较多实证研究的治疗方法。
03
系统家庭治疗
有些心理问题，涉及到家庭关系，夫妻关系，亲子关系，一个人来咨询解决问题会比较难找到突破点。
04
人本主义治疗方法
人本取向的咨询师，坚信每个人都拥有自己独一无二的资源和无限的潜能。相信无条件的支持和爱，会焕发和点燃人的改变。
05
艺术治疗与游戏治疗
绘画、沙盘、舞蹈、书写、音乐等等，这些看上去很特别的治疗方式，都可以归为艺术治疗的范畴。
这些都是心理治疗呈现出来的形式，而究其背后的实质，都还是要促进潜意识的修通、认知行为的改变、相处模式的变化、以及个人潜能的激发。
