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2020年心理咨询师:情绪

发布时间:2020-08-14 17:23 浏览数:

  1.情绪和情感的区别和联络

  情绪和情感是人对客观现实的心态感受及相对的个人行为反映。情绪和情感由与众不同的主观性感受、外界主要表现和生理唤起等三种成份构成。

  情绪和情感通称为情感。情绪指情感全过程,情绪具备很大的场景性、兴奋性和短暂性。情感指具备平稳的、刻骨铭心的社会发展实际意义的情感。情感具备很大的可靠性、思辨性和耐受性。

  情绪和情感都具备融入作用、主观因素作用、机构作用、数据信号作用。

  2.情绪纬度和情绪纬度理论

  1、情绪的纬度就是指情绪所原有的一些特点,关键指情绪的驱动力、兴奋性、抗压强度和紧张度等层面。这种特点的转变又具备两旋光性。

  2、情绪纬度的理论:

  (1)【三维理论】冯特明确提出的三维理论觉得:情绪是由三个纬度构成的,即开心-不愉快;兴奋-宁静;焦虑不安-松驰。每一种实际情绪遍布在三个纬度的两方面中间不一样的部位上。二十世纪50年代,施洛伯格依据脸部情绪的科学研究明确提出,情绪的纬度有开心-不愉快;留意-回绝和激话水准三个纬度,创建了一个三维模式图。六十年代末,帕拉切克明确提出,情绪具备抗压强度、相似度和两旋光性等三个纬度,并且用一个倒圆锥体来表明三个纬度中间的关联。

  (2)【四维理论】美国心理学专家伊扎德明确提出情绪四维理论。觉得情绪有开心度、紧张度、兴奋度、相信度等四个纬度。

  3.情绪和情感的归类

  1、从生命的进化的角度观察,人的情绪分成基础情绪和复合型情绪。

  2、情绪情况有心情、热情和应激反应。

  3、情感有道德观、理智感、艺术美。

  4.情绪与脑

  情绪的脑神经中枢体制关键与下丘脑垂体、多孔结构、边缘系统、大脑皮质等位置有密切相关。在其中边缘系统在情绪产生中起关键功效。研究发现,正情绪时人的大脑左半球出現较多的脑电位差主题活动,而负情绪时右半球出現较多的电位差主题活动。(美国心理学专家诺斯兹用自我刺激的方式 证实下丘脑垂体和边缘系统中存有一个“开心神经中枢”。杏仁核是害怕反映的神经中枢。)

  情绪的颈静脉神经系统体制关键与独立中枢神经系统、內外分泌系统和身体中枢神经系统有密切相关。

  5.情绪理论

  1、情绪的初期理论

  『勒布朗詹姆斯-上海横衡办公家具理论』美国心理学专家勒布朗詹姆斯和荷兰生理学者上海横衡办公家具各自明确提出內容同样的一种情绪理论。她们注重情绪的造成是植物性神经主题活动的物质。后尊称它为情绪的颈静脉理论。即情绪刺激性造成人体的生理反映,而生理反映进一步造成 情绪感受的造成。勒布朗詹姆斯明确提出情绪是对人体转变的直觉。在他来看,是先生物体的生理转变,然后才有情绪。因此 忧伤由抽泣造成,害怕由颤栗造成;上海横衡办公家具觉得情绪是内脏器官主题活动的結果。他着重强调情绪与毛细血管转变的关联。勒布朗詹姆斯-上海横衡办公家具理论看到了情绪与人体转变的立即关联,注重了植物性神经系统软件在情绪造成中的功效;可是,她们必然结果植物性神经系统软件的功效,忽略了神经中枢系统软件的调整、操纵功效,因此造成了许多的异议。

  『坎农-巴德理论』觉得情绪的神经中枢没有颈静脉中枢神经系统,而在神经中枢系统软件的中脑,而且注重人的大脑对中脑抑止的消除,使植物性神经活跃性起來,提升人体生理的反映,而造成情绪。外部刺激性造成视觉器官的神经冲动,传到中脑,再由中脑另外向人的大脑和植物性神经系统软件传出神经冲动,进而在人的大脑造成情绪的主观性感受而由植物性神经系统软件造成个人的生理转变。

  2、情绪的认知能力理论

  『阿若德“鉴定-激动”说』美国心理学专家阿若德明确提出。觉得:刺激性场景并不立即决策情绪的特性,从刺激性出現到情绪的造成。要历经对刺激性的估算和点评。情绪造成的基础全过程是刺激性场景-评定-情绪。同一刺激性场景,因为对它的评定不一样便会造成不一样的情绪反映。情绪的造成是大脑皮质和肌肤组织协作主题活动的結果,大脑皮质的激动是情绪个人行为的最重要的标准。

  『沙赫特的两要素情绪理论』美国心理学专家沙赫特和辛格明确提出。觉得:情绪的造成有两个不能缺乏的要素:一个是个人务必感受到高宽比的生理唤起;二个是个人务必对生理情况的转变开展认知能力性的唤起。情绪情况是由认知过程、生理情况、环境要素在大脑皮质中融合的結果。这能够将所述理论转换为一个工作中系统软件,称之为情绪唤起实体模型。

  『拉扎勒斯的认知能力-点评理论』觉得情绪是人类与环境相互影响的物质。在情绪主题活动中,人不但体现自然环境中的刺激性恶性事件对自身的危害,另外要调整自身针对刺激性的反映。换句话说,情绪是个人对自然环境直觉到危害或有利的反映。因而,大家必须持续的点评刺激性恶性事件与本身的关联。实际有三个层级的点评:初点评、次点评、再点评。

  3、『情绪的主观因素-分裂理论』

  情绪具备主观因素的特性。伊扎德的情绪主观因素-分裂理论是以情绪为关键,以人格结构为基本,阐述情绪的特性与作用。伊扎德觉得:情绪是人格特质系统软件的构成部分,是人格特质系统软件的驱动力关键。情绪系统软件与认知能力、个人行为等人格特质分系统取得联系,完成情绪与别的系统软件的相互影响。

  6.情绪调整

  情绪调整可分成內部调整和外界调整;调整调整、保持调整、提高调整;缘故调整和反映调整、优良调整和欠佳调整。

  情绪调整关键产生在生理、情绪感受、小表情姿势、认知能力和社交等层面,和人的身体健康有紧密的关联。

  附则基本概念

  1.【情绪情况】就是指在某类恶性事件或情景的危害下,在一定時间内所造成的某类情绪,在其中较典型性的情绪情况有心情、热情、应激反应。

  2.【小表情】情绪和情感产生时,总随着着某类外界主要表现,包含脸部、体形、手式及语言的转变,通称为小表情。(脸部情绪、姿势小表情、语气小表情)

  3.【情绪调整】是个人管理方法和改变现状或别人情绪的全过程。在这个全过程中,根据一定的对策和体制,使情绪在生理主题活动、主观性感受、小表情个人行为等层面产生一定的转变

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