热点问题

心理咨询师报考条件

心理咨询师就业前景

全国免费咨询中心
您现在的位置:主页 > 儿童青少年心理咨询师 > 正文

三级心理咨询师考前注意事项

发布时间:2019-12-09 11:09 浏览数:

  心里咨询师,考前小提示

  明日中国科学院心里咨询师全国联考将要报考,

  诸位朋友们将要迈出踏入心理状态制造行业的第一步,

  大家你准备好了吗?

  为大伙儿提前准备了一份考前小提示

  温馨提醒查阅~

  考试报名时间

  时间:2019年11月16日

  時间:周六早上9:00-11:30

  地址:在全国性范畴同一时间内举办。

  考试成绩发布

  考试成绩发布時间:约考后1~2月

  资格证书发布時间:约四个月

  主要内容请关心教导主任发布的基本信息。

  常见问题

  1. 适度的放松

  放松小窍门强烈推荐:腹式呼吸法松弛法

  太过抑郁会危害考题充分发挥,因此在考题以前,一定要维持一个乐观的心态。

  具体指导方式

  用一个舒服的姿态坐着桌椅上,

  一只手放到胸部,一只手放到腹腔,

  随后用鼻头吸气,可在心里默数3数量,

  再慢慢呼出来汽体,可在心里默数5数量,

  另外在大脑中能够想像,你全部的苦恼工作压力随之每一次呼吸渐渐地的呼出来了。

  必须留意的是,吸气时觉得放到腹腔的手往上推,而胸部仅仅在腹腔突起时跟随略微的突起.

  2.留意饮食搭配

  考前不必食辛辣食物、冰凉的食材,防止拉肚子,危害考题实际效果。

  3.确保睡眠质量

  维持衣食住行规律性,有利于规律性地入眠和醒来时,尽快确保睡眠。不必过多经常熬夜,使人的大脑处在一个疲惫的情况,人的大脑功能降低,记忆能力减少,因此,维持一个充裕的睡眠质量,更有益于人们的考前备考哦。

上一篇:什么是儿童心理咨询师

下一篇:儿童心理咨询师培训班报考须知

2020年备考 健康管理师
报名咨询 其他问题咨询