1.用馬齒莧研汁三全服。如無新鮮者，以干者煮汁亦可。
2.自汗多屬于氣虛不固，治療上宜補虛斂汗。易于感冒，體倦乏力，面色少華，舌苔薄白等癥狀，中成藥可以進用玉屏風口服液、貞芪扶正膠囊。湯藥可以選用經驗方：
黃 芪15g 白 術10g 防 風10g
麻黃根10g 浮小麥10g 生牡蠣20g
水煎服，每日2次。
飲食療法可用瘦豬肉50g，浮小麥30g, 黑豆30g。 瘦豬肉洗凈切塊，加人浮小麥與黑豆煮熟，吃肉和豆，喝湯，每日1劑，可以輔助治療自汗。外治法：取郁金30g，五倍子9g，研成細末。取10g細末，用適量蜂蜜凋成兩塊2分錢硬幣大小藥餅，置于雙側乳頭上，外用紗布覆蓋，膠布固定每日1次，可治療自汗。
平時自汗患者應注意勞逸結合，勤洗澡，更換衣被，保持身體清潔，注意體育鍛煉，增強體質。古人說：“藥補不如食補”。自汗者宜吃雞、鴨、魚、蛋、山藥、扁豆、羊肉桂圓、狗肉等有營養價值的食物，不宜吃生冷瓜果及蔬菜還要適當節制房事。
每天多飲水，維持體內正常液體量。
另外，風濕病、植物神經功能紊亂，甲狀腺功能亢進等疾病也常出現自汗，治療應針對原發病。這里討論的僅僅是單純性自汗的治療，切不可一概而論。必須診斷清楚，方可遣方用藥。
自汗藥膳方-黃芪雞汁粥 【原料】母雞1只(重約1000～1500克) 、黃芪15克、粳米100克。 【做法】先將母雞去毛及內臟、剖洗干凈，濃煎為雞汁；取黃芪15克水煎2次取汁，加適量雞湯及梗米100克共煮成粥。 【用法】早晚溫熱服食。 【作用】益氣血，填精髓，補氣升陽，固表止汗。適用于乏力、自汗者。 【評注】黃芪雞肉配伍能健脾胃，益氣血，是補虛止汗的良方。感冒發熱，外邪未盡者忌服。
取紅棗12枚，烏梅6枚。將紅棗、烏梅洗凈，放入砂鍋中加水適量用武火煎開后，繼用文火煎15分鐘即可，早晚各1次，連服1～2周
粥方組成 小麥30—60克，粳米2兩，大棗5枚。
功效主治 養心神，止虛汗，補脾胃 自汗，盜汗，脾虛泄瀉。
煮制方法 先將小麥洗凈后，加水煮熟，撈去小麥取汁，再入粳米，大棗同煮?；驅⑿←湏v碎，同棗、米煮粥食用。
