首先，建議去醫院確認一下是不是脂溢性皮炎。前幾年患脂溢性皮炎，洗完頭一天就開始有頭皮屑，頭皮癢，治療時間持續了好久，現在飲食稍有不注意，甜食和脂肪含量高的食物吃多了，能明顯感覺頭皮屑增多，出油也更快了。
健康頭皮的出油和出頭皮屑速度不會這么快，如果你覺得自己頭皮屑異常，很大可能是由真菌引起，這時候一定要重視起來，及時就醫，如果一直不重視，可能會發展成脂溢性皮炎。我當時的癥狀就是：除了頭皮屑，頭皮發癢，脫發加重，還會伴隨著額頭和臉上大面積爆發痘痘，相當可怕。
如何應對呢？首先，如果癥狀不是很嚴重，可以配合去屑洗發水，或含硫化硒等成分的洗發水，能有效抑制真菌。如果已經發展到脂溢性皮炎的階段，一定要看醫生，遵循醫囑，醫生也會開一些用來洗頭的藥物，但是不建議長期使用，對頭皮不好.此外，還可以服用Vb6，對皮炎有一定效果。同時，要特別注意飲食，尤其是甜食和脂肪含量高的食物，還有辛辣，管住嘴，對頭皮和面部肌膚都很重要。
如果并不屬于以上任何情況，那可以考慮為精神壓力過大，或作息非常不規律，以及過度清潔導致頭皮干，起頭皮屑。找到“病因”,對癥下藥，才能事半功倍。
以上，希望Twippo的回答有幫助到你，祝生活愉快！
