乳腺增生，與飲食有一定的關系?？茖W的飲食，在一定程度上可以緩解乳腺增生，講解如下：
一、乳腺增生的飲食禁忌：
研究顯示：乳腺增生與雌激素關系密切，因此，飲食結構中，需要遠離雌激素。
忌口胎盤（紫河車）、蜂皇漿、蜂膠、魚子、鹿茸、燕窩、羊胎素、雪蛤、花粉等食物及保健品，長期食用這些食物，會導致雌激素水平增高，加重乳腺增生癥狀。
忌口巧克力、肥肉、冰激凌等高脂食物的攝入。
咖啡、可可中含有黃嘌呤，會加重乳腺增生。
辛辣食物、酒精，會加重乳腺增生。
二、乳腺增生吃哪些食物有好處？
中醫認為：乳癖乃乳中結核，其核隨喜怒消長，乃由肝氣不舒，郁積而成。
因此，乳腺增生的患者宜吃益氣養血、理氣散結的食物：山藥、菠菜、蒲公英、絲瓜、海帶、山楂、玫瑰花等。
推薦低脂高纖維飲食、補充維生素C和硒等等。
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什么是乳腺增生？
乳腺增生是女性常見的一種良性乳腺疾病。多發于30-50歲女性，主要的致病原因是內分泌功能紊亂，使得乳腺主質和間質不同程度地增生及復舊不全，從而導致乳腺的正常結構紊亂。
乳腺增生主要的臨床表現是乳腺疼痛、乳腺結節狀態或乳腺腫塊，部分患者還合并有乳頭溢液。有些患者的疼痛與月經周期相關，表現出周期性疼痛；而有些患者表現為定位明確的非周期性疼痛。乳腺結節狀態包括顆粒狀結節、條索狀結節及局部或彌漫性腺體增厚等，常常是多個結節存在，可以出現在單個乳房，也可以出現在雙側乳房。乳腺腫塊一般較小，形狀不一，有些腫塊隨著月經呈周期性變化而增大、縮小或者變硬、變軟。合并乳頭溢液的約占3.6-20%，溢液常常是無色、乳白色或淡黃色。
乳腺增生的治療方式包括心理干預、藥物治療及必要時進行活檢和適當的手術切除治療。對于輕度至中度疼痛的患者以心理干預及改變生活方式治療為主；對于嚴重的持續性的乳腺疼痛患者，可在心理干預、改變生活方式的基礎上，給予藥物治療。乳腺增生本身是一種良性疾病，但其中某些病理類型的乳腺增生可能會發展為乳腺癌，比如重度非典型增生，需要高度警惕，目前也被認為是癌前病變，惡化為乳腺癌的概率是普通人群的5-18倍。
綜上所述，乳腺增生是一種常見的良性疾病，得了乳腺增生并不可怕，應早發現、早診斷、早干預。
參考文獻：
1、乳腺增生癥診治專家共識，中國實用外科雜志2016年7月第36卷第7期
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