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              現在心悸氣短,失眠多夢,自汗乏力該怎么調養?

              2021-09-02 22:00:51 暫無評論 65 民間偏方 氣短   多夢   調養

              #這種情況屬于季節變化生理自然反應。個人建議:晚上不要玩手機或看電視時間過長,躺在床上之前,盡量讓自已心情平靜想太多就是容易睡不著的。白天可以適當做一些運動,較辣的食物盡量不要吃了,咖啡也別喝了,平時每天補充一些維生素B族也是不錯的,這樣情況就有所改善了。#

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