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              什么水果是比較敗火的?

              2021-12-16 01:44:16 暫無評論 293 民間偏方 敗火   水果   比較

              謝邀。

              夏天的確是個吃水果的好季節,這個季節各種水果新鮮上市,水果店,超市里的水果琳瑯滿目。雖然水果要多吃,不過,按照我國中醫的說法,人的體質分為:寒、熱、虛、實四種。水果也有水果的性質,錯吃了水果也會造成身體的不舒服。

              不過,題主的問題是敗火,那么我們就講講敗火的水果吧。

              1柚子 柚子性涼,天然溫和。素有“天然罐頭”的美譽。柚子含有非常多的蛋白質,有機酸以及鈣,磷,鈉,鎂等人體所需的營養元素;柚子還富含維生素C和類胰島素等成分,可以降低血糖血脂。柚子果肉性涼,味甘酸,具有止咳平喘,清熱化痰,健脾消食的功效。由于柚子含有豐富的維生素C,能夠抑制口腔潰瘍,且果肉性質溫和,是一款居家旅行必備的清火水果。

              2 西瓜 西瓜絕對稱得上是夏季水果的寵兒,炎炎夏日,吃上一塊冰西瓜整個人由內而外的搞到舒爽。民間有云“吃上兩塊瓜,藥物不用抓”,說的就是西瓜能夠敗火的神奇功效。西瓜的水分含量達到了百分之九十三,所含熱量低,而且除了不含脂肪和膽固醇外,幾乎其他人體所必須的營養元素在西瓜中都能找到。西瓜具有除煩止渴,養心安神的作用。但是體虛、寒積冷痛的人群不宜食用。

              3 馬蹄 馬蹄又稱荸薺,含有較多的維生素B,維生素C,植物蛋白和磷等營養物質,味甘性寒,有清肺胃之熱,化痰消積的效果,可明目,治痔瘡,大便便血,還可以輔助治療慢性咳嗽,吐濃痰等功效。馬蹄除了當做水果吃以外還可以做成馬蹄糕或者用來煲湯等,煲出的湯味甜不膩,是吃貨們的最愛,是一種果蔬兩用食品。

              4 火龍果 火龍果是一種熱帶水果,富含維生素B族,維生素C和胡蘿卜素,花青素等,并且還含有鈣,磷,鐵等微量元素以及水溶性膳食纖維。具有清熱解毒,退腸火,通便的良好功效。經常吃火龍果能夠促進眼睛保健,增加骨密度,幫助細胞膜的形成,預防貧血等。

              5 山竹 山竹性涼,被人們稱作“水果皇后”,果肉富含豐富的糖類,維生素,鎂,膳食纖維以及鈣,鎂,磷等礦物質,中醫認為山竹具有清熱降火,減肥潤膚的功效。

              當然,除了上面介紹的幾種水果以外還有其他許多水果也能發到降火的功效,例如:香蕉,葡萄,柿子等等,都是不錯的敗火水果!

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