肝火旺吃什么好1．“苦”味食物：主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能夠解熱消暑、消除疲勞。2．西瓜：有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效，夏天可以多吃。3．草莓：草莓中含有的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，多吃草莓具有養肝名目、清熱解暑、除煩的作用。4．西紅柿：含有豐富的維生素，營養豐富，還能夠清熱解毒，平肝去火。5．大豆：含有豐富的蛋白質，還能夠滋陰、去火。
1、“苦”味食物 主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能夠解熱消暑、消除疲勞。2、西瓜 有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效，夏天可以多吃。3、草莓 草莓中含有的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，多吃草莓具有養肝名目、清熱解暑、除煩的作用。4、西紅柿 含有豐富的維生素，營養豐富，還能夠清熱解毒，平肝去火。5、大豆 含有豐富的蛋白質，還能夠滋陰、去火。除了通過飲食去肝火外，調整情緒也是消除肝火的重要方法。焦躁的情緒對肝火旺患者來說就像是“火上澆油”，而保持平靜的心態有助于調節體內的“火氣”。所以，大家一定要保持良好的心態，心胸坦蕩，肝火自然會消除。
肝火旺吃什么比較好？
肝火旺，要從生活習慣上慢慢醫治。第一，不能熬夜；第二，不能喝酒抽煙；第三，要經常運動流汗排毒。因為肝是人體排毒的重要器官。個人建議，你平時可以多喝菊花茶，這個降火，冬天多吃蘿卜，夏天多吃苦瓜、生姜等食物。
肝火旺也稱“肝火上升”，屬于人體內臟氣血調節問題。肝火旺患者在飲食上應以清涼去火食物為主，如綠豆粥、苦瓜、西瓜、蘋果等一些新鮮的時蔬多汁的食物。同時要避免食用辛辣刺激食品，如蔥、姜、蒜、胡椒、辣椒等。
