<big id="tbttd"><track id="tbttd"></track></big>

<p id="tbttd"></p>
      <big id="tbttd"><big id="tbttd"><form id="tbttd"></form></big></big>

      <em id="tbttd"><big id="tbttd"><progress id="tbttd"></progress></big></em>

        <noframes id="tbttd"><menuitem id="tbttd"><em id="tbttd"></em></menuitem><address id="tbttd"></address>
          <listing id="tbttd"><thead id="tbttd"></thead></listing>

              孫德藥材網
              手機端
              首頁 > 中成藥>詳情

              陰虛陽虛,陰陽兩虛,中醫如何做到兩者兼顧養生調理?

              來源: admin 發布于:2021-07-22 00:18:36

              腎虛是一種很常見的癥狀,主要是指腎臟精氣不足,腎虛一般分為兩種,腎陰虛和腎陽虛。腎陰虛和腎陽虛的癥狀是不同的,男性和女性的癥狀也有不同。

              腎陰虛的主要癥狀有腰部酸痛、兩腿乏力以及心情煩躁易怒等,女性的主要癥狀有月經量減少、尿液呈現為黃色。還有一些癥狀是男性和女性都會有的,比如頭暈目眩、身體冒汗、嘴巴干燥等等。

              腎陽虛男性的主要癥狀有精神不振、神態比較疲勞、手腳怕冷以及腰酸背痛等,女性的主要癥狀有精神狀態不佳、手腳發冷、月經量減少以及小腹脹痛等。

              想要知道如何調理腎虛,就要知道腎虛是什么原因導致的。腎虛的病因有很多,常見的有性生活頻繁、飲食習慣不良好以及不良生活習慣等。常見的不良生活習慣有熬夜、抽煙以及喝酒等,這些習慣都是非常損傷腎臟的。

              那么該如何調理腎陰虛和腎陽虛,有如下建議:

              1.無論是腎陰虛還是腎陽虛人群都要注意性生活的頻率,因為凡事都要適度,一旦過度進行性生活,反而會損傷腎臟。

              2.生活作息要規律,不熬夜、少抽煙以及少喝酒,充足的休息能夠增強體質,戒掉不良的習慣可以保持身體健康。

              3.堅持運動,運動是一種很好的強身健體的方式,腎虛會導致四肢無力,因此可以適當運動來增強體質。

              4.腎陰虛可以吃一些滋陰的食物,比如黑豆、水魚、海參以及玉米等等。

              5.腎陽虛就要避免吃寒涼性的食物,同時還要避免身體受寒??梢猿砸恍┍容^熱氣的食物,比如羊肉、狗肉以及豬肝等,能夠有效地補充陽氣。

              指導專家:朱微微,主治醫師,安徽省立醫院中醫內科。擅長中醫內科常見病的診斷治療,對于中醫針灸,糖尿病,高血壓,心血管疾病有一定的研究。

              覺得本文有用,歡迎點贊或推薦給朋友,并關注【醫聯媒體】。

              国产亚洲精aa在线看,亚洲高清免费视频,日韩欧美中文在线,欧美精品国产一区二区

              <big id="tbttd"><track id="tbttd"></track></big>

              <p id="tbttd"></p>
                  <big id="tbttd"><big id="tbttd"><form id="tbttd"></form></big></big>

                  <em id="tbttd"><big id="tbttd"><progress id="tbttd"></progress></big></em>

                    <noframes id="tbttd"><menuitem id="tbttd"><em id="tbttd"></em></menuitem><address id="tbttd"></address>
                      <listing id="tbttd"><thead id="tbttd"></thead></listing>