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    排毒除濕中成藥

    來源: admin 發布于:2021-08-15 09:55:12

    忌亂吃藥!忌亂用藥!忌亂吃保健品?!耙獙ΠY下藥”排毒不需吃藥,不用花錢。養生應盡量以食療為主最好。要認清排毒概念:中醫認為身體內多余的東西稱為毒。西醫沒有毒的名詞。疏通腸道、尿道、血管、氣管、汗腺等,使各路排毒管道通暢,以便于進行“體內大掃除”。就是排毒。1、“宿便是百病之源”應多吃高纖維食物:粗糧,蔬菜和水果,能促進腸道蠕動,增加糞便體積和軟化糞便。常吃全麥片、玉米片、或紅薯、香蕉等、蜜糖、芋頭、馬鈴薯南瓜等。具有良好的通便功效??砂涯c道垃圾、毒素清除。2、定期1個月禁食1個中午餐,只喝開水,晚餐吃蔬菜和水果,全麥片、玉米片、或紅薯促使體內毒素排出。3、多飲水促進腎臟排毒

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