前列腺相關疾病是每位男性遲早需面對的疾病，前列腺增生、慢性前列腺炎尤其讓人談之色變，給男性同胞帶來很大的困擾。因此相關的飲食就顯得尤為重要。
患有前列腺相關疾病的朋友，第一點需要強調的就是清淡飲食，這是原則；其次需飲用足量的水，千萬別因為前列腺不適影響排尿而不敢喝水，足量的水能稀釋尿液沖洗尿道，對前列腺是很有幫助的；最后可適當服用一些能增強泌尿生殖系統免疫力的食物，這主要是一些富含鋅和硒元素的食物。例如肉類有：草魚、鯉魚、鱸魚和一些刺激性比較小的海魚，牡蠣、雞肉、鴨肉也可以適當選??；蔬菜有：新鮮的萵苣、玉米、南瓜、花生、西藍花、番茄、胡蘿卜等；水果：新鮮的獼猴桃、核桃、蘋果等。這些食物都有益于前列腺。
值得注意的是，對于患有前列腺相關疾病的朋友更加需要知道的是不能吃什么，辛辣、冷凍或含酒精等刺激性的食物會導致前列腺相關癥狀明顯加重，應該盡量避免這方面飲食。
廣州市第一人民醫院男科 黃亮亮主治醫師
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