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    【氣血不足最有效的方法】氣血虧虛怎么調理?

    來源: admin 發布于:2021-07-17 12:17:41

    氣血不足,包括中醫所講的氣虛和血虛,而兩者相互關聯,又容易導致各臟腑機能的衰退,包括容易出現自汗,頭暈,耳鳴,精神萎靡,心悸,氣短,毛發干枯,面色蒼白,失眠,健忘,心悸等癥狀。

    氣血的生成,離不開脾胃轉化體內水谷精微物質,也包括人體骨髓腎精的補充,氣能生血,也能統血,氣能行血,血能載氣,血為氣之母,這些都是氣血在各個環節相互關聯,密切聯系的生理基礎。

    傳統有很多中藥有補氣血的作用,如黃芪、人參、枸杞子、黃精、白術、茯苓、熟地、當歸、阿膠、紅棗等,一般常用的中成藥如補中益氣丸、十全大補丸、八珍丸、歸脾丸等。

    多數氣血虧虛的原因,是因為大小疾病的影響,或者女性生產之后,手術之后,如果加上熬夜操勞,飲食失衡,更容易導致氣血虧虛現象的發生,現在很多人因為工作或者生活習慣的原因不愛運動,長期不運動,體內的血液循環不良,機體的機能下降,氣血不流通,久而久之會加重氣血不足的現象。

    所以除了用藥物調理之外,注意充足的睡眠,和加強運動,注意飲食調節,照顧好脾胃,是改善氣血的基礎。

    希望以上回答對你有幫助。更多中醫科普,點頭像關注鄭醫生,有疑問可以私信……

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