• <dd id="ebkbk"></dd><em id="ebkbk"><acronym id="ebkbk"><input id="ebkbk"></input></acronym></em>
    <tbody id="ebkbk"></tbody>

    孫德藥材網
    手機端
    首頁 > 中藥養生>詳情

    人氣血虛怎么補?

    來源: admin 發布于:2021-07-17 14:20:25

    作為中醫可以明確的告訴你,氣血不是補出來的。我們經??次恼吕镎f,氣血不足多吃點大棗,枸杞什么的可以補血啊,其實不然。

    人氣血虛怎么補?

    血的形成,是來源于水谷之精氣,通過心、肺、脾的功能化生而成血,所以有“中焦受氣”取汁變化而赤,原來一直在強調脾為后天之本,脾胃在接收食物營養成分消化成血。

    人氣血虛怎么補?

    說的通俗點,人體的血是需要體內五臟六腑協調工作才能形成,并不是吃東西補出來的。

    看到這里大家應該能明白一點了,其實我們氣血不足去吃大棗,枸杞啊什么的并不是最好的選擇。

    當我們發現自己氣血不足首先要找到源頭,是心臟不好?還是肺不好?還是脾不好。

    打個比方說,如果是脾不好,那么我們要考慮先健脾,如果一個人脾虛了,你吃再多的營養品他也吸收不了,反而會讓脾更虛,這樣就得不償失了。

    這個時候我們就應該換個思路,那就是健脾,脾好了自然氣血也會慢慢恢復。

    補氣血的同時也要停止過度消耗氣血的行為比如說熬夜用眼,過度思慮,縱欲過度,強度運動,這些都會過度消耗氣血,所以補氣血最重要的前提就是先停止這些行為。

    而對于氣血不足是屬于慢性病,也就是亞健康,是長年累月的壞習慣造成的,所以治療起來也不是短時間能完成的。

    所以不要盲目的去進補,找到問題根源,一擊必中。

    国产亚洲精aa在线看,亚洲高清免费视频,日韩欧美中文在线,欧美精品国产一区二区

  • <dd id="ebkbk"></dd><em id="ebkbk"><acronym id="ebkbk"><input id="ebkbk"></input></acronym></em>
    <tbody id="ebkbk"></tbody>