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              有什么湯是比較簡單好做的,又可以治失眠補氣血?

              來源: admin 發布于:2021-07-17 17:16:30

              前幾年我有嚴重的失眠,晚上入睡極其困難,而且多夢易驚醒,導致白天呵欠連天,精神委靡不振。長期的休息不好,使我臉色晦暗發黃,體質越來越差。每到冬天,裹著厚厚的羽絨服,穿著厚襪子棉靴子,還天天手腳冰涼。

              有什么湯是比較簡單好做的,又可以治失眠補氣血?

              去看中醫,說我氣血兩虛,藥補不如食補,建議我多吃點補氣血的東西。于是聽從醫生的建議,買了紅棗、桂圓、茍杞,紅豆、黑豆、薏米,還買了個養生壺,天天在辦公室煮水喝。上午喝紅棗桂圓茍杞水,下午喝紅豆黑豆薏米湯。

              有什么湯是比較簡單好做的,又可以治失眠補氣血?

              喝了大半年,又一個冬天來了,我驚喜地發現,手腳不冰涼了。再也不用天天把自己裹得像個熊,穿著美美的大衣就能過冬了。而且失眠也改善了很多,氣色也好了,以致同事們都問我,是不是用了什么神奇的化妝品。

              有什么湯是比較簡單好做的,又可以治失眠補氣血?

              這幾年,我雖不再喝得那么頻繁,但每隔兩天總要喝一次。我感覺自己徹底走出了以前的“亞健康”狀態,體質越來越好了。

              朋友們,如果你有跟我相同的癥狀,也喝點試試吧!

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