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    晚上睡眠不好,肝火太旺有什么辦法解決,有那些食物可以平肝火?

    來源: admin 發布于:2021-07-17 18:33:57

    用決明子泡水喝。

      中藥功用:

      甘、苦,微寒。歸肝、大腸經。清肝明目,潤腸通便。

      用于肝熱或肝經風熱所致的目赤腫痛、羞明多淚等證;以及熱結便秘或腸燥便秘。此外本品有降低血清膽固醇與降血壓的功效,防治血管硬化與高血壓有一定療效。

      中藥劑量:

      10-15g。

    多看書吧。

    多吃蔬菜,多吃水果,多喝白開水,但最重要的還是多保持一個良好的心態,沉靜而別急躁。

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