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    怎么調理肝火很旺?

    來源: admin 發布于:2021-07-17 18:44:37

    ??腎陰虛的定義:腎陰虧損,陰不制陽,致虛火虛熱內擾,甚則動血擾神,并腦髓、骨骼、齒、發、官竅失養的病理變化。

    它的臨床表現為:腰膝酸軟、兩腿無力,眩暈耳鳴,失眠多夢;男子陽強易舉或陽痿、遺精,婦女經少經閉 腎陰虛;或見崩漏,形體消瘦,潮熱盜汗,五心煩熱,咽干顴紅;少年白發、夢囈磨牙,尿頻,溲黃便干,舌紅少津,脈細數。
    ??中醫認為,腎為先天之本,腎中陰精,是一身陰液的總源。陰精虧損會引發各種疾病,如:頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,消渴(糖尿?。┑?。

    【明顯,你有不少上述癥狀,給你介紹一些治療方法?!?

    藥物治療:

    腎虛的藥物治療應用滋陰補腎的藥物。此類藥物既有溫和藥又有甘寒藥,如制首烏、熟地黃、五味子、黃精、墨旱蓮、女貞子、龜甲膠、石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等。
    ??

    輔助治療:

    腎虛的輔助治療主要指運動。腎虛患者在應用藥物治療的同時,還可以堅持運動進行輔助治療。在進行運動的時候,關節,筋等組織也可進行運動,關節,筋由肝所支配,中醫中有“肝腎同源”之說。適當運動可以達到養筋健骨,舒筋活絡,血脈通暢、健腎強身之效,增強自身抵抗力。
    ??腎虛患者可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式,要堅持進行,持之以恒。

    飲食療法:

    a,燉雪梨川貝:雪梨1個,川貝母6克。將雪梨挖去核,川貝納入梨中,蓋好孔,用白線扎好,放鍋內水燉,約1小時左右,梨熟爛,飲湯食用,每日1次,連服3~5天。
    ??功效:本方用于肺腎陰虛感冒之發熱、咳嗽等。有滋陰潤肺,清熱化痰的功效。   

    b。桑菊薄荷飲 :潔凈的桑葉、菊花各5克,苦竹葉、白茅根各30克,薄荷3克。上五味一并放入茶壺內,用沸水溫浸10分鐘,頻飲,也可放涼后飲用。   

    c。絲瓜花蜜飲 :潔凈絲瓜花10克。
    ??以沸水沖泡,溫浸10分鐘,加入蜂蜜適量,溫服,每日3次。

    d。鮮藕姜汁:去節鮮藕500克,生姜50克。將藕與姜洗凈,切碎,以潔凈紗布絞取汁。一日內分數次服完。   

    e。白鱔魚沙參湯 :活白鱔魚250克,沙參15克,玉竹15克,百合24克,百部10克。
    ??將鱔魚去腸雜,洗凈切碎與余藥共加水適量燉熟,入少許鹽調味,吃肉喝湯,每日1劑,連服數日。

    腎虛進補原則:

    冬季多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質、?;撬?、精氨酸和鋅,動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇。冬季多食用一些偏于溫熱性特別是能夠溫補腎陽的食物,適當攝入營養豐富、溫腎填精、產熱量高、易于消化的食物,如羊肉,補體之虛,益腎之氣,提高免疫力。
    ??也可食用溫性水果,如大棗、橘子、柿子等,以補血益腎填精,抵御寒冷。

    肝火旺吃溫補食品,怕體虛和氣血不足其實和肚火旺互相沖突的,你多吃一些性溫食品就行了,不建議吃藥。

    多吃素菜,調理脾胃,小米粥,黃色的;這個時分羅卜吃吃。

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