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      氣血兩虛吃什么補最快?

      來(lái)源: admin 發(fā)布于:2021-07-18 00:24:59

      氣血雙虛首先要了解氣和血是什么?

      氣是人體精微物質(zhì)的推動(dòng)力,氣足人就顯得有精神。血是人體營(yíng)養物質(zhì)的載體,血足人就比較有勁。

      氣血雙虛的時(shí)候,人會(huì )沒(méi)精神,軟綿綿的。這個(gè)時(shí)候普遍想法是,吃點(diǎn)什么補一補。

      中醫有個(gè)概念叫清補,這個(gè)時(shí)候首先讓身體得到清理,得到休息。等到身體清理干凈了,身體機能得到恢復了,再來(lái)補身體才是效率最高的。 剛開(kāi)始補也要講究方法,要循序漸進(jìn)。

      溫馨提示,身體機能恢復后,建議在進(jìn)補前咨詢(xún)專(zhuān)家,辨別體質(zhì),找到最適合自己的補品或藥膳。

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