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    氣血失衡該如何調養?

    來源: admin 發布于:2021-07-18 07:15:31

    氣滯血瘀,氣不攝血,氣隨血脫,氣虛血瘀,氣血兩虛都屬于氣血失衡。兩手對搓發熱后,緊緊按在腰眼處,停留片刻,然后用力向下搓,直到臀部位置,然后再搓手、再按。重復做100次,經常按摩腰眼部位可護腎暢達氣血。 需要溫陽補氣活血. 1.補氣,適用于氣虛者,即氣少,元氣虛弱,可見面色蒼白,頭暈耳鳴,心跳短氣,動則汗出,語氣低微,疲乏等.一般脾氣虛,肺氣虛多見.①高麗參或吉林參6克,竹絲雞半只,燉服.②西洋參6克,瘦豬肉300克,燉服,適用于氣陰兩虛,即氣虛伴口干,“上火”表現者.③黨參15克,北芪15克,淮山120克,大棗6枚,瘦肉500克,燉或煲湯. 2.補血溫陽,適用于血虛者,見于失血過多,癥見面色蒼白,頭暈眼花,心跳,唇舌淡白無華等.一般心血虛,肝血虛,心脾兩虛多見.①當歸生姜羊肉湯:當歸10克,生姜100克,羊肉1000克,煲湯.②鹿茸6克,瘦肉或竹絲雞400克,燉或煲湯.③黃精20克,熟地20克,杞子20克,大棗8枚,瘦肉400克,燉或煲湯. 望我的回答您能滿意

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