你好，很高興回答你的問題。說實話，不管是肝火旺，脾胃虛弱，還是濕氣重，調理起來都非常麻煩，一般建議選擇使用中醫中藥調理，西醫方法只能加重癥狀，下面就跟大家說說這幾種病癥的調理方法。
第一，肝火旺，肝陽上亢，這類人大多喜歡吃肥厚油膩食物，喜愛喝酒，喜歡熬夜，脾氣暴躁，愛發脾氣。肝火旺一般會出現口干口苦，頭痛頭暈，失眠多夢，血壓升高，胸脅脹痛，視物模糊等癥狀。
調理的話，首先控制飲食，飲食清淡，規律飲食，不熬夜，少喝酒少吃肉，多吃蔬菜水果，增加活動量。如果脾氣不好，需要調節心情，氣機通暢，可以配合中藥調理，疏肝理氣，清肝瀉火。
我們也進行磁療杯疏通后背肝膽輸，肝膽經，帶脈疏通或者拍打經絡，多揉揉膻中穴，配合針灸調理。
第二，脾胃虛弱，主要是由于飲食不當，有的孩子從小就是這種情況，要么是胃強脾弱，成人則是長期不注意飲食，導致脾胃運化功能失調，脾胃虛弱。
調理脾胃虛弱，看看到底是熱癥還是虛寒。如果是熱癥，大多是積食內熱導致的，主要表現為舌苔黃膩，舌尖發紅，大便不通，口臭，腹部溫度偏高，咽喉腫痛，可以服用一些清胃熱的藥物，注意飲食清淡，通過針灸或者按摩一些穴位，都有所改善脾胃功能。
如果是脾胃虛寒，經常胃疼，胃痙攣，伴有大便不成形，舌苔發白，肚子冰涼，不敢吃涼東西，就要采用溫補療法，比如說艾灸調理，就是最好的選擇。艾灸可以溫經通絡，驅寒除濕，健脾和胃，調整陰陽。
第三，濕氣重，現如今好多人都有濕氣重的問題調理起來都非常困難，看不到效果。其實只要弄清楚濕氣的來源，就好辦多了。濕氣主要是由于脾的運化功能失調導致吃進去的食物和水分不能及時轉化為水谷精微，就容易出現體內水分潴留，更加重脾胃的吸收功能下降，腎臟排泄功能下降，導致濕氣形成。
祛除濕氣，一方面通過飲食調理，少吃寒涼油膩食物，增加體育鍛煉，一方面通過艾灸調理，以及中藥調理，都能有效的促進濕氣的排出。
只是濕氣就像是膠水一樣，如果不長期堅持，是看不到效果的！
