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    它是天然的“安眠藥”,泡水喝一喝,清肝下火助睡眠,它是什么?

    來源: admin 發布于:2021-07-18 11:29:31

    晚上睡覺時,躺在床上翻來覆去,無法入眠,或者凌晨3、4點鐘習慣性醒來,再也無法睡去,第二天早晨身心疲憊,郁悶煩躁,相信這是經歷過失眠的朋友都有的一種親身體會。

    它是天然的“安眠藥”,泡水喝一喝,清肝下火助睡眠,它是什么?

    我國傳統醫學認為,失眠原因涉及五臟六腑,心血失養、脾胃不調、肝功能受損等,都會引起失眠。而關系最密切的是肝,像是肝火旺盛、肝氣郁結等。

    它是天然的“安眠藥”,泡水喝一喝,清肝下火助睡眠,它是什么?

    肝火旺為什么會引起失眠?

    它是天然的“安眠藥”,泡水喝一喝,清肝下火助睡眠,它是什么?

    因為肝內積火無法排解時,人心情就會煩悶,晚上睡不著,經常胡思亂想,有時就算睡著,也會夢境連連,睡眠質量大打折扣?!恫∫蛎}治》記載的肝火不得臥,就是指肝火侵擾所致的失眠。

    它是天然的“安眠藥”,泡水喝一喝,清肝下火助睡眠,它是什么?

    肝火旺主要是內臟氣血調節出現問題,雖不是嚴重疾病,但還是會對身體造成影響。但肝火看不見、摸不著,肝火旺本身也分為多個種類,其癥狀也不相同,所以很多人,尤其失眠的人,不知該如何判斷自己是否因肝火旺引起。

    此外,肝火旺盛還會出現以下情況:

    1、耳鳴:耳鳴突然發作,甚至是因此出現全聾,同時伴有耳內脹痛;

    2、暴躁:脾氣見長,看事不順,心煩意亂,乏力嗜睡;

    3、頭痛:多為頭腦昏沉,脹痛,頭筋突起;

    4、腦熱:面紅耳赤,心情發燥,夜不能寐,舌紅苔??;

    5、咳嗽:喉中有痰不出,咳嗽時出現肋痛,咽喉不適的現象;

    它是天然的“安眠藥”,泡水喝一喝,清肝滅火,沾床就睡著,一覺睡到天亮!

    這個天然的“安眠藥”便是——仰!甘!草!茶。

    材料很簡單,就是取決明子、菊苣、枸杞、蒲公英、白茅根,煮水代茶飲(最好是泡配好的成品喝,配比科學還方便),每日堅持飲用。

    各個材料的作用:決明子清肝明目;菊苣清肝利尿,幫助毒素順暢排出體外;蒲公英清肝熱,排肝毒;白茅根涼血止血;枸杞養肝明目。

    用到的都是比較好的養肝材料,這樣堅持喝1個月以上,能夠有效地清肝毒、降肝火、疏肝理氣、調和肝臟氣血,讓你睡一個好覺。

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