一般周期短的女性體質比較好，而周期長的身體相對體質弱一點，枸杞、當歸、紅棗、黃芪、最好在加桂枝可以起到調和氣血的作用。注意不吃涼的，吃的溫熱一點。
當歸苦參丸可以長期服用嗎？
最好不要長期服用，因為俗話說“是藥三分毒”
從西醫的角度來說：第一、由于服用的所有藥物都要經過肝臟的解毒和腎臟的代謝，口服苦參丸也是同樣如此，長期口服當歸苦參丸會嚴重損害肝臟功能及腎臟功能，嚴重者甚至會患上肝炎、肝硬化、肝癌、腎炎、腎小球硬化、腎癌、腎功能衰竭、尿毒癥等；第二、由于口服的當歸苦參丸要經過胃的消化，所以經?？诜敋w苦參丸會導致胃炎、胃出血、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等消化系統疾??；第三、經醫學實驗研究，經?？诜敋w苦參丸會損害人的神精系統、心血管系統、內分泌系統，使人反應遲鈍，智力減退、心律減慢、內分泌失調，出現意識障礙、心慌、胸悶、氣短、頭暈、頭痛、惡心、嘔吐現象。第四、尤其是孕婦及小孩更不能長期服用，如果孕婦長期服用當歸苦參丸，會導致娘胎里的孩子畸形、甚至流產；如果小孩長期服用當歸苦參丸會影響孩子的智力發育，甚至導致孩子癡、呆、傻。
從中醫角度來說：第一、由于當歸苦參丸具有活血作用，因此長期服用當歸苦參丸會導致胃腸道及全身其他器官出血，比如胃食管靜脈出血、腸出血等。第二、由于當歸苦參丸藥物偏于寒涼，如果長期服用會嚴重傷及脾胃之氣，使脾胃寒涼，導致不思飲食，消化能力減弱，稍微吃點涼東西就會肚子疼，甚至拉肚子。第三，經常服用當歸苦參丸會損傷身體的陽氣，使人出現手腳冰涼、全身怕冷、小便頻數等癥狀！
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